फ़ेरिन्जाइटिस (गले की सूजन): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

and

परहेज और आहार

लेने योग्य आहार
  • नमकयुक्त पानी- (गरारे) सूजन को कम करते हैं और गले की पीड़ा घटाते हैं।
  • शहद और नीबू- शहद उत्तेजित ऊतकों को नरम करता है, नीबू म्यूकस को विखंडित करता है, इसके कारण यदि आपको सर्दी के लक्षण हों तो उनमें भी राहत मिलती है।
  • पानी और अन्य तरल- तरल पदार्थों की अधिक मात्रा लेने से आपको गले को चिकना और नम बनाए रखने में सहायता होती है, जिससे निगलना आसान होता है। तरल पदार्थ शरीर में पानी का उचित स्तर बनाए रखते हैं, जो कि आपके बीमार होने पर चिंता का कारण होता है।
  • गर्म सूप-श्वेत रक्त कणिकाओं को सूजन उत्पन्न करने से रोकते हैं।
  • अदरक-इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो गले की खराश के लक्षणों से मुकाबला करते हैं।
  • नरम आहार-आपके बेहतर अनुभव करने तक निगलने में आसान आहार लें. इनमें सूप, सेब का सॉस, और मसले आलू आते हैं।
इनसे परहेज करें
  • सूखे/तले आहार
  • खट्टे आहार
  • अचार वाले आहार।
  • सिरका युक्त आहार।
  • मसालेदार आहार
  • शराब
  • कैफीन

योग और व्यायाम

सिंह श्वास व्यायाम।

घरेलू उपाय (उपचार)

  • पर्याप्त आराम करें (बिस्तर पर या बिना बिस्तर के)।
  • शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखने के लिए अधिक मात्रा में पानी पियें।
  • गले के दर्द में राहत के लिए गर्म नमकीन पानी के गरारे करें।
  • गले को नर्म और पीड़ारहित करने के लिए गर्म तरल (चाय या शोरबा) या जिलेटिन युक्त मीठी वस्तुएँ या सुगन्धित बर्फीली वस्तुएं लें।
  • गले के सूखेपन को दूर करने के लिए ठंडी भाप वाले वेपोराइज़र का प्रयोग करें।
  • डॉक्टर की सलाह बगैर मिलने वाली गले की गोलियां या गले को हल्का सुन्न प्रभाव देकर ठीक रखने वाले स्प्रे प्रयोग करें।
  • अपने घर को सिगरेट के धुएँ और उन अन्य स्वच्छता उत्पादों से मुक्त करें जो गले को उत्तेजित करते हैं।


फ़ेरिन्जाइटिस (गले की सूजन): प्रमुख जानकारी और निदान

फ़ेरिन्जाइटिस (गले की सूजन): लक्षण और कारण

फ़ेरिन्जाइटिस (गले की सूजन): रोकथाम और जटिलताएं



फ़ेरिन्जाइटिस, फेरिंक्स (गले का पिछला हिस्सा), फेरिंक्स की सूजन, फेरिंक्स सम्बन्धी, गले में खराश, नाक बहना, बुखार, सिरदर्द, खाँसी, तीव्र फ़ेरिन्जाइटिस, दीर्घ फ़ेरिन्जाइटिस, यूआरटीआई, टोंसिल में सूजन, फेरिंगोटांसिलाइटिस, नेसोफ़ेरिन्जाइटिस, सर्दी, बैक्टीरिया के कारण होना वाला फ़ेरिन्जाइटिस, संक्रमण रहित फ़ेरिन्जाइटिस, फफूंद द्वारा उत्पन्न फ़ेरिन्जाइटिस, फ़ेरिन्जाइटिस (गले की सूजन) – आयुर्वेदिक दवा और इलाज, gala sujan rog, gala sujan ka gharelu upchar, upay, gala sujan me parhej, gala sujan ka ilaj, gala sujan ki dawa, gala sujan treatment in hindi, Pharyngitis in hindi, Pharyngitis treatment in hindi,

One thought on “फ़ेरिन्जाइटिस (गले की सूजन): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज”

Comments are closed.