UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE): रोकथाम और जटिलताएं

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रोकथाम (बचाव)

  • सूर्य की किरणों की उच्च तीव्रता के समय सूर्य के सामने ना जाएँ।
  • सनस्क्रीन का प्रयोग करें। विस्तृत प्रभाव वाले सूर्य प्रकाश रोधी, जो यूवीए (अल्ट्रावायलेट ए) के विरुद्ध कार्य कर सकें, के द्वारा सुरक्षा महत्वपूर्ण है।
  • सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ़) की कम से कम 30 मात्रा वाला सनस्क्रीन अधिक मात्रा में लगाएँ। अपने चेहरे, नाक, कान और कन्धों पर विशेष ध्यान दें। एसपीएफ़ जितना अधिक होगा, बचाव भी उतना अधिक ही होगा।
  • सूर्य के सम्मुख जाने के 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएँ ताकि इसे त्वचा में प्रविष्ट होने का अवसर मिल सके। तैरने के बाद फिर लगाएँ और बाहर होने की दशा में प्रत्येक 2 घंटों में लगाएँ।
  • सन हैट, छाता या पेरासोल का प्रयोग करें
  • यूवी सुरक्षा वाले सनग्लासेज पहनें।
  • सनस्क्रीन युक्त लिप बाम प्रयोग करें।

ध्यान देने की बातें

  • निशानों के साथ बुखार।
  • घाव या निशान विस्तृत रूप से फैले होते हैं।
  • फफोले और सूजन

डॉक्टर को कब दिखाएँ

डॉक्टर से संपर्क करें यदि कोई घाव उत्पन्न हो और घाव:
  • विस्तृत फैला हो
  • दर्द्युक्त हो
  • बुखार के साथ हो


UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE): प्रमुख जानकारी और निदान

UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE): लक्षण और कारण

UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज



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