रोकथाम (बचाव)
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स्वस्थ जीवन शैली अपनाएँ।
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व्यवहार-बोध जनक चिकित्सा (यह चिकित्सा आपको तनाव घटाकर सिरदर्द की आवृत्ति कम करने में सहायता करती है)।
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विश्रान्तिदायक तकनीकें
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तीव्र या चमकदार प्रकाश से बचें, क्योंकि ये आपकी आँखों के पिछले हिस्से पर प्रभाव डालते हैं और आपके सिरदर्द को बदतर करते हैं।
ध्यान देने की बातें
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बोलने, दिखाई देने या गति की समस्या या संतुलन की कमी।
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बुखार और उल्टी के साथ सिरदर्द।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको:
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एकाएक अत्यंत तीव्र सिरदर्द है।
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गर्दन में अत्यंत जकड़न, बुखार, मतली, उल्टी, असमंजस और बोलने में कठिनाई है।
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