हर्पीस ज़ोस्टर: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

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परहेज और आहार

लेने योग्य आहार
  • लायसीन से समृद्ध आहार जैसे सब्जियाँ, दालें, मछली, टर्की, और चिकन लें।
  • आहार में ब्रसल्स स्प्राउट्स, पत्तागोभी, फूलगोभी आदि लें, इनमें एक सक्रिय तत्व होता है, जिसे इन्डोल-3-कार्बिनोल कहते हैं, जो हर्पीस वायरस की प्रतिकृति बनने से रोकने में उपयोगी पाया गया है।
इनसे परहेज करें
  • अर्जिनिन से समृद्ध आहार ना लें, खासकर मूंगफली, चॉकलेट्स और बादाम आदि, ये हर्पीस के बार-बार और अधिक जल्दी-जल्दी होने से जुड़े पाए गए हैं।
  • रिफाइंड शक्कर और एसपारटेम का सेवन कम करें।

योग और व्यायाम

एरोबिक व्यायाम जैसे तैरना, साइकिल चलाना, पैदल चलना सहायक होता है।

घरेलू उपाय (उपचार)

  • खुरचें नहीं।
  • घाव या फफोले को ढीली, ना चिपकने वाली, जीवाणुरहित पट्टियों से बांधें।
  • खुजली वाले क्षेत्रों पर ठंडी, गीली पट्टियाँ या बर्फ के पेक्स लगाएँ, या कुनकुने पानी में डुबोकर रखें। गर्मी या अधिक तापमान से दूर रहें, ये खुजली को बढ़ाता है।
  • ढीले कपड़े पहनें। इससे उत्तेजित त्वचा पर कपड़ों की रगड़ नहीं लगती है।


हर्पीस ज़ोस्टर: प्रमुख जानकारी और निदान

हर्पीस ज़ोस्टर: लक्षण और कारण

हर्पीस ज़ोस्टर: रोकथाम और जटिलताएं



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