रोकथाम (बचाव)
लिम्फेडिमा की उत्पत्ति को रोकने के लिए निम्नलिखित चरण सहायक हो सकते हैं:
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जब भी संभव हो, प्रभावित हाथ या पैर को ह्रदय की ऊंचाई के स्तर से ऊपर उठाकर रखें।
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तंग या कसे हुए कपड़े या गहने ना पहनें।
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त्वचा का गर्मी से सीधा संपर्क ना होने दें।
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पानी अधिक मात्रा में पियें। अपने शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनाए रखें।
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प्रभावित हाथ या पैर से भारी वजन ना उठाएँ और जोर डालकर कोई भी गतिविधि ना करें।
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त्वचा की सतर्क और गहन स्वच्छता रखें।
- त्वचा को कीड़ों द्वारा काटने और धूप में झुलसने ना दें।
ध्यान देने की बातें
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त्वचा पर घाव
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दर्द, पीड़ा, लालिमा या सूजन।
- लाल, गर्म या बहता हुआ घाव।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
डॉक्टर से संपर्क करें यदि आप निम्न लक्षणों का अनुभव करते हैं:
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प्रभावित क्षेत्र में भारीपन और सूजन।
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त्वचा का कसना और जलन का एहसास होना।
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दर्द
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पिन और सुइयाँ चुभना।
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तीव्र गति से बढ़ने वाला दर्द।
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दर्द्युक्त जोड़।