एथेरोस्क्लेरोसिस – धमनियाँ सख्त होना: रोकथाम और जटिलताएं

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रोकथाम (बचाव)

  • धूम्रपान ना करें।
  • शराब का सेवन घटाएँ।
  • स्वस्थ ह्रदय हेतु आवश्यक आहार लेकर, व्यायाम और ध्यान के द्वारा अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को उचित बनाए रखें।
  • अपने रक्तचाप के स्तर को उचित स्तर पर बनाए रखें।
  • सक्रिय जीवनशैली अपनाएँ।
  • मधुमेह और गुर्दे के रोग को, यदि वे हों तो, नियंत्रित करें।

ध्यान देने की बातें

  • मतली, उलटी और ठंडा पसीना।
  • अपच या छाती में जलन का एहसास।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको निम्न में से किसी का अनुभव होता है:
  • छाती में एकाएक या तीव्र दर्द।
  • साँस की कमी।
  • एकाएक कमजोरी या झुनझुनी आना।
  • चक्कर आना, चलने में कठिनाई, संतुलन या संयोजन की हानि, और एकाएक गिरना, जिसका कारण समझाया ना जा सके।


एथेरोस्क्लेरोसिस – धमनियाँ सख्त होना: प्रमुख जानकारी और निदान

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