बच्चों में जीईआरडी (GERD): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

परहेज और आहार

• ब्रेड और अनाज।
• फल और सब्जियाँ (सेब, केले, अंगूर, खरबूज, तरबूज, नाशपाती, आलूबुखारा, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, ककड़ी, हरी फलियाँ, फूलगोभी, आलू)।
• दो वर्ष से कम आयु के सभी बच्चों को सम्पूर्ण दूध पीना चाहिए और पूर्ण वसायुक्त डेरी उत्पाद खाना चाहिए। यदि आपका बच्चा पूर्ण वसायुक्त डेरी उत्पादों को हजम नहीं कर पाता है तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
• एसिड रिफ्लक्स से ग्रस्त दो वर्ष की आयु से बड़े बच्चों को मलाई निकला दूध या एक प्रतिशत वसायुक्त दूध पीना चाहिए और कम वसायुक्त दही और पनीर खाना चाहिए।

• चॉकलेट
• टमाटर
• खट्टे फल
• तले हुए भोज्य पदार्थ
• पेपरमिंट
• उच्च वसायुक्त आहार
• लहसुन और प्याज

घरेलू उपाय (उपचार)

• उचित वजन बनाए रखें।
• तंग या कसे हुए कपड़े ना पहनें।
• कम मात्रा में भोजन लें।
• बिस्तर का सिरहाना 6 से 8 इंच ऊँचा रखें।
• बोतल से दिए जाने वाले आहार को दलिए द्वारा गाढ़ा करें।
• रात्रि भोजन जल्द, सोने के कम से कम दो घंटे पहले, लें।
• यदि बोतल से दूध पिलाते हैं तो, निप्पल को दूध से भरकर रखें ताकि पीते समय आपका शिशु अधिक मात्रा में हवा ना ले सके। आपके बच्चे के दूध पीते समय, उसके मुँह को पूरी तरह भर सके, ऐसे निप्पल को खोजने के लिए, भिन्न-भिन्न प्रकार के निप्पल प्रयोग करके देखें।