आंत्रशोथ: रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

• हमेशा नियमित रूप से अपने हाथ धोएं और स्वच्छ स्थिति बनाए रखें।
• सही तरीके से बना और रखा हुआ भोजन करें
• टीका लगवाएं (विब्रियो कोलरा और रोटावायरस के लिए टीका विकसित किया गया है)
• अपने आसपास का माहौल स्वच्छ और रोगाणु मुक्त रखें। क्लोरीन ब्लीच आधारित क्लीनर से गन्दी सतहों को कीटाणुरहित करें।
• सड़क के विक्रेताओं से खाद्य और पेय पदार्थ खाने से बचें। घर पर तैयार भोजन खाने के लिए हमेशा सुरक्षित होता है।
• सुनिश्चित करें कि आपके पीने का पानी उबला हुआ है या क्लोरीन या आयोडीन से स्वच्छ किया गया है।
• दूध, मांस, या अंडा आधारित भोजन जो कि बिना रेफ्रीजिरेटर के रखा गया है, उसे खाने से बचें। आप भोजन दूषित है या नहीं, ये निश्चित नहीं कर पाएंगे।
• नियमित रूप से व्यायाम करें। एक स्वस्थ शरीर रोगों के सभी रूपों के खिलाफ सबसे अच्छी ढाल है।
• गैस्ट्रोएन्टेराइटिस के कुछ रूप जो भावनात्मक समस्याओं की वजह से होते हैं, उन्हें तनाव को कम करने की कोशिश से रोका जा सकता है।

ध्यान देने की बातें

• तेज बुखार
• पेट में दर्द से राहत पाने के लिए बर्फ के टुकड़ों को चूसना चाहिए।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

• 101 एफ से ऊपर बुखार हो
• मल में खून या पीप हो
• गंभीर दस्त या उल्टी हो
• डिहाइड्रेशन के महत्वपूर्ण लक्षण मुँह का सूखना, तीव्र प्यास, और कमजोरी हो