परहेज और आहार
लेने योग्य आहार- नर्म आहार जैसे प्लेन पास्ता, चावल, दही, और पुडिंग जो कि निगलने में आसन और आरामदायक होते हैं।
- स्वास्थ्यवर्धक पेय पीयें जैसे कि कुनकुना पानी, नीबू और शहद का रस।
- पानी अधिक मात्रा में लें, इससे आपके गले की सूजन को नर्म करके आराम पहुँचाने में सहायता होती है।
- भाप द्वारा या उबली सब्जियाँ जैसे कि पालक, मसले हुए आलू गले के संक्रमण को ठीक करने में सहायक होते हैं।
- अदरक, टांसिलाइटिस और गले के अन्य संक्रमण को ठीक करने की घरेलू और प्रभावी औषधि है। टॉन्सिल ठीक करने के लिये अदरक के साथ शहद मिलाकर लें और तुरंत आराम पाएँ।
- अदरक नीबू, इडली और पके अंडे गले के दर्द को आराम देते हैं।
इनसे परहेज करें
- शीतल पेय, आइसक्रीम, और अन्य ठन्डे आहार।
- दही, सिरका, अचार, केचप, संतरा, नीबू, खट्टे अंगूर और अन्य खट्टे फल।
- तले हुए आहार उदाहरण के लिए तेल, मक्खन, घी में बनी वस्तुएँ।
योग और व्यायाम
टांसिलाइटिस को कम करने वाले योग आसनों में:घरेलू उपाय (उपचार)
- कुनकुने नमकीन पानी से दिन में कई बार गरारे करें।
- गर्म या ठन्डे पेय (जो बेहतर लगें) पियें, इसमें चाय, सूप, रस, और पुनर्जलीकरण के पेय आते हैं।
- गले की खराश को दूर करने के लिए चिकित्सीय गोलियां लें।