रोकथाम (बचाव)
-
अपने जीवन की किसी भी परिस्थिति में आपके साथ सामाजिक सहयोग होना चाहिए।
-
अकेले बने रहने से अच्छा है अन्य लोगों के साथ रहें।
-
जीवन के महत्वपूर्ण निर्णय, जैसे कि नौकरी बदलना, विवाह करना या तलाक लेना आदि, जो लोग आपको अच्छे से जानते हैं, उनकी सलाह के बिना ना लें।
-
अपनी नकारात्मक सोच को स्वीकार ना करें।
-
अवसाद के बारे में पढ़ें।
-
चेतावनी के संकेतों पर ध्यान दें।
-
शराब और अवैधानिक ड्रग्स से बचें।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि
-
अवसादग्रस्त अनुभव करें।
-
आत्महत्या के विचार आएँ।
-
ऊपर बताए लक्षणों का अनुभव 3 दिनों से अधिक समय तक हो।
मिजाज, मिजाज में बदलाव, मिजाज में बदलाव, चिकित्सीय अवसाद, अवसादी विकार, मस्तिष्क विकार, प्रधान अवसाद, बेचैनी, बेचैन, उदासी का एहसास, चिंतित, खाली, निराश, बेसहारा, बेकार, दोषी, चिढ़चिढ़ा, शर्मिंदा, नींद ना आना, अत्यधिक सोना, थकावट, मनोचिकित्सीय सिंड्रोम, अवसादग्रस्त, अवसाददायक, अवसादी मिजाज, अवसाद, अवसाद (डिप्रेशन, उदासी) से निवारण, udasi rog, udasi ki roktham aur jatiltain, udasi se bachav aur nivaran, udasi doctor ko kab dikhayein, Depression in hindi, Depression treatment in hindi,
Like this:
Like Loading...
Related
