लेखक: Dr. Rahul Ranjan

एपिस्टेक्सिस (नाक से रक्तस्राव) – आहार – लेने योग्य आहार: पोटैशियम आपके शरीर में तरल पदार्थों का नियंत्रण करता है, पर्याप्त पोटैशियम के बिना, आपके शरीर में जल की मात्रा कम होने का खतरा हो सकता है, और इसके कारण आपके शरीर के साथ नाक में स्थित ऊतक भी शुष्क हो सकते हैं, और ये नाक से खून निकलने की शुरुआत कर सकते हैं। इसलिए अपने आहार में पोटैशियम युक्त वस्तुएँ जैसे केले, एवोकेडो, और टमाटर शामिल करें। रक्तवाहिनियों को मजबूत करने के लिए विटामिन सी महत्त्वपूर्ण है, इनमें वे रक्तवाहिनियाँ भी हैं जो नाक के भीतर होती हैं और नाक से रक्तस्राव की शुरुआत कर सकती हैं। विटामिन सी से समृद्ध आहार जैसे हरी पत्तेदार सब्जियाँ, मिर्च, ब्रोकोली, बेरियाँ, खट्टे फल आदि लें। रक्त की कमी, जो कभी-कभी रक्त की हानि से उत्पन्न होती है, रक्ताल्पता उत्पन्न कर सकती है। इस स्थिति को थकावट कहते हैं और रक्तस्राव के बढ़े खतरे के कारण घाव आसानी से होते हैं। ऑर्गन मीट, रेड मीट, समुद्री आहार, साबुत अनाज ये सभी आयरन से समृद्ध होते हैं।

एपिस्टेक्सिस (नाक से रक्तस्राव) – रोकथाम – अपनी नाक ना खुरचें। नाक को धीमे छिड़कें। यदि सर्दी के महीनों में आपके घर का भीतरी वातावरण शुष्क रहता हो तो ह्युमिडिफायर का प्रयोग करें।.

नाक से खून बहना (एपिस्टेक्सिस)नाक की परतों के ऊतकों से होने वाली खून की हानि है।.

एपिस्टेक्सिस (नाक से रक्तस्राव) – लक्षण – आमतौर पर नोसब्लीड में नथुनों से खून आता है या गले के पिछले हिस्से में नीचे जाता है।. एपिस्टेक्सिस (नाक से रक्तस्राव) – कारण – नाक से रक्तस्राव के खतरे के सामान्य कारकों में हैं: भीतरी वातावरण का गर्म और शुष्क होना। ठण्ड और एलर्जी। उत्तेजक रसायनों की चपेट। नाक खुरचना।.