लेखक: Dr. Rahul Ranjan

वेरीकोस वेंस (नस में सूजन) – आहार – लेने योग्य आहार इनसे परहेज करें: फ़्लवोनोइड्स में ह्रदय को ठीक रखने वाले गुण होते हैं। फल जैसे बेरियां, सेब, संतरे, नीबू और सब्जियाँ जैसे प्याज, लहसुन, पालक और स्प्राउट्स आदि हैं। विटामिनयुक्त आहार। उच्च रेशायुक्त आहार।

वेरीकोस वेंस (नस में सूजन) – रोकथाम – नियमित व्यायाम। उच्च-रेशे और कम नमकयुक्त आहार लेना। तंग कपड़े और ऊँचे एड़ी के जूते ना पहनें।.

वेरिकोस वेंस अर्थात सूजी, मुड़ी हुई और आकार में बढ़ी हुई नसें जिन्हें आप त्वचा के भीतर देख सकते हैं। आमतौर पर ये पैरों में दिखाई पड़ती हैं, लेकिन शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती हैं।.

वेरीकोस वेंस (नस में सूजन) – लक्षण – त्वचा के भीतर वेरीकोस वेंस गहरे नीले रंग की, सूजी हुई और मुड़ी हुई दिखाई पड़ती हैं।. वेरीकोस वेंस (नस में सूजन) – कारण – वेरिकोस वेंस लम्बे समय तक खड़े रहकर कार्य करने वाले व्यक्तियों में अत्यंत आम होता है (उदाहरण के लिए बस कंडक्टर, किसान और मजदूर)।.