UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE) – रोकथाम – सूर्य की किरणों की उच्च तीव्रता के समय सूर्य के सामने ना जाएँ। सनस्क्रीन का प्रयोग करें।.
लेखक: Dr. Rahul Ranjan
UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE): प्रमुख जानकारी और निदान
पोलीमोर्फौस लाइट इरप्शन (पीएमएलई) सूर्य के प्रभाव द्वारा उत्पन्न खुजली युक्त घाव है, जो उन लोगों में होता है जिनमें सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता (फोटोसेंसिटिविटी) उत्पन्न हो जाती है।.
UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE): लक्षण और कारण
UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE) – लक्षण – छोटे उभारों के सघन समूह। उभरे खुरदुरे हिस्से। लालिमा, खुजली या जलन (दर्द्युक्त)।. UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE) – कारण – पोलीमोर्फौस लाइट इरप्शन का निश्चित कारण अज्ञात है।.
UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता (PMLE) – आहार – लेने योग्य आहार बीटा-कैरोटीन सूर्य के प्रकाश को सहन करने की क्षमता को बढ़ाने के लिए जाना जाता है साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। इसलिये बीटा-कैरोटीन युक्त आहारों को अपने भोजन में शामिल करें। उदाहरण के लिए केल, रतालू, शलजम, पालक और गाजर। इनसे परहेज करें कृत्रिम मीठे पदार्थ
माउथ अल्सर्स (मुँह के छाले): प्रमुख जानकारी और निदान
मुँह के छाले (माउथ अलसर) गोल या अंडाकार दर्द्युक्त घाव होते हैं जो मुँह में या अक्सर गालों के भीतरी हिस्से में दिखाई देते हैं। मुँह के छालों को एप्थस अलसर भी कहते हैं।.
माउथ अल्सर्स (मुँह के छाले): लक्षण और कारण
माउथ अल्सर्स (मुँह के छाले) – लक्षण – मुँह के भीतर, जीभ पर, तालू में और गालों के भीतर दर्द्युक्त घाव।. माउथ अल्सर्स (मुँह के छाले) – कारण – तनाव, ऊतकों में चोट, पोषण की समस्या जैसे आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन बी12, और जिंक की कमी।.
माउथ अल्सर्स (मुँह के छाले): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
माउथ अल्सर्स (मुँह के छाले) – आहार – लेने योग्य आहार: छाछ, सेब, जिसमें बैक्टीरिया को नष्ट करने का गुण होता है, विटामिन ई जैसे सब्जियाँ, हरी पत्तेदार सब्जियाँ जो कोशिका झिल्ली के फैटी एसिड की रक्षा द्वारा उसका ऑक्सीडेशन से बचाव करती हैं,
माउथ अल्सर्स (मुँह के छाले): रोकथाम और जटिलताएं
माउथ अल्सर्स (मुँह के छाले) – रोकथाम – दन्त स्वच्छता अच्छी तरह बनाए रखें। दांतों की जाँच नियमित कराएँ। तनाव को नियंत्रित करें। विटामिन युक्त आहार लें।.
मीनोरेजिया (भारी मासिक चक्र): रोकथाम और जटिलताएं
मीनोरेजिया (भारी मासिक चक्र) – रोकथाम – खूब आराम करें। व्यायाम नियमित करें। तरल पदार्थों का सेवन अधिक मात्रा में करें।.
मीनोरेजिया (भारी मासिक चक्र): प्रमुख जानकारी और निदान
मीनोरेजिया जिसे भारी मासिक चक्र भी कहा जाता है, तब होता है जब किसी महिला की अपने लगातार मासिक चक्रों में रक्त की भारी हानि होती है। यह स्त्री रोग की सबसे आम शिकायतों में से है।.