सेल्फी क्या है? विकिपीडिया बताता है कि सेल्फी स्वयं का फोटोग्राफ है, जो विशेषकर अपने हाथ से, डिजिटल कैमरा या कैमरा फ़ोन से, या इन्हें सेल्फी स्टिक के सहारे से रखकर, लिया जाता है। व्यक्ति द्वारा स्वयं का लिया हुआ फोटोग्राफ, जो स्मार्टफोन या वेबकैम द्वारा लिया हुआ और सोशल मीडिया पर साझा किया गया हो। यह नार्सिसिस्म से निकट और पढ़ें …
सेल्फी सिंड्रोम– मानसिक विकार, स्वयं से आसक्ति या और कुछ?
सेल्फी क्या है? विकिपीडिया बताता है कि सेल्फी स्वयं का फोटोग्राफ है, जो विशेषकर अपने हाथ से, डिजिटल कैमरा या कैमरा फ़ोन से, या इन्हें सेल्फी स्टिक के सहारे से रखकर, लिया जाता है। व्यक्ति द्वारा स्वयं का लिया हुआ फोटोग्राफ, जो स्मार्टफोन या वेबकैम द्वारा लिया हुआ और सोशल मीडिया पर साझा किया गया हो। यह नार्सिसिस्म से निकट और पढ़ें …
धूम्रपान करना खून में शुगर का स्तर बढ़ाने के अलावा ह्रदय और गुर्दों को भी क्षति पहुंचाता है।
प्रोसेस्ड आहार इन्सुलिन के साथ ही अन्य हारमोनों में भी असंतुलन कर सकता है। इसलिए नाश्ते वाले दलिए, टिन में बंद सूप, ब्रेड, सॉस और तैयार भोजन जैसे प्रोसेस्ड आहार ना लें।
अपनी हड्डियों को मजबूत बनाएँ। कैल्शियम और विटामिन डी इसमें आपकी सहायता करते हैं। डेरी उत्पाद कैल्शियम का सर्वश्रेष्ठ स्रोत हैं, इसके अलावा पत्तेदार सब्जियाँ भी बढ़िया हैं।
अत्यंत गर्म पानी में शावर लेना या स्नान करना आपकी त्वचा को सूखा करके समय पूर्व बुढ़ापा ला सकता है। कुनकुना पानी बेहतर होता है। जब आपकी त्वचा हलकी गीली हो तब मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें, जिससे यह और आसानी से त्वचा में समा जाएगा। अपने स्नान के जल में थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाना आपकी त्वचा को नम बनाए रखेगा।
ककड़ी में जल का हिस्सा अधिक मात्रा में होता है और कैलोरी अत्यंत कम होती है। भोजन में अतिरिक्त कैलोरी जोड़े बिना ये आपका पेट भरने में मदद करती है।
हल्दी, फ्री रेडिकल्स-वह हानिकारक रसायन जो जोड़ों की सूजन और फिर उनकी क्षति के लिए जिम्मेदार होता हैं, के असर को निष्क्रिय करने में मदद करती है।
हल्दी मस्तिष्क में बनने वाले थक्के को हटाकर अल्झाइमर रोग के बढ़ने को कम करती या रोकती है।
यह पहेली जैसा लग सकता है, लेकिन दवा की नियमितता (निर्धारित समय पर अपनी दवा लेना) हमारी दुनिया में बड़ी चुनौती है। आपने निश्चित ही यह महसूस नहीं किया होगा, किन्तु समय पर दवा ना लेना एक रोगी के रूप में आपके लिए अत्यंत महंगा सौदा होता है। और प्रतिवर्ष इस कारण से हजारों व्यक्तियों के प्राणों की क्षति होती