एमेनोरिया लक्षण – सिरदर्द, दिखाई देने में समस्या। मुँहासे, शरीर में बालों की अत्यधिक, अनचाही बढ़ोतरी (जिसे हर्सुटिस्म कहा जाता है)।. एमेनोरिया कारण – जननांगों में किसी अंग का हीन होना जैसे गर्भाशय, सर्विक्स या योनि। पीयूष ग्रंथि की समस्या। हार्मोन का असंतुलन।.
लेखक: Tejesvi Reddy (Pharmacologist)
एमेनोरिया: प्रमुख जानकारी और निदान
एमेनोरिया एक या अधिक मासिक चक्र में मासिक स्राव की अनुपस्थिति को कहा जाता है।.
मेलास्मा: रोकथाम और जटिलताएं
मेलास्मा रोकथाम – मेलास्मा को रोकने का सबसे उत्तम उपाय है सूर्य के प्रकाश का सामना कम से कम करना।.
मेलास्मा: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
मेलास्मा आहार – लेने योग्य आहार: फल जैसे संतरे, सेब और ग्रेपफ्रूट और सब्जियाँ जैसे ब्रोकोली, पत्तागोभी तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स लिए जाने चाहिए। एस्ट्रोजन की अत्यधिक उत्पत्ति को रोकने के लिए रेशेयुक्त आहार भी लिए जाने चाहिए। फोलेट या फोलिक एसिड की कमी मेलास्मा तक पहुँच सकती है। फोलिक एसिड की अधिकता युक्त भोजन जैसे खट्टे फल, मेवे, हरी पत्तेदार सब्जियाँ और साबुत अनाज। विटामिन सी और ई से युक्त आहार लें। ये एंटीऑक्सीडेंट युक्त पोषक तत्व त्वचा को सूर्य से हुई क्षति, जो मेलास्मा उत्पन्न कर सकती है, की मरम्मत करते हैं। ये विटामिन जिन आहारों में पाए जाते हैं उनमें हैं खट्टे फल, कीवी, मेवे, बादाम, चमकदार रंग की सब्जियाँ और मछली आदि।
मेलास्मा: लक्षण और कारण
मेलास्मा लक्षण – इस स्थिति की पहचान है शरीर के उन हिस्सों की त्वचा का रंग का बदलना जो धूप का सामना अधिक करते हैं, जैसे गाल, नाक, माथा और ठोड़ी तथा कुछ हद तक गर्दन और भुजाएँ।. मेलास्मा कारण – इसका निश्चित कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन कई कारक योगदान करते हैं। इनमें हैं गर्भावस्था, हार्मोन के ड्रग जैसे गर्भनिरोधक गोलियां, और कभी-कभी हार्मोन के स्तर को प्रभावित करने वाली चिकित्सीय स्थितियाँ।.
मेलास्मा: प्रमुख जानकारी और निदान
मेलास्मा चेहरे पर एकत्रित भूरे रंग के सममित धब्बे जैसा दिखाई देता है।.
तनावयुक्त सिरदर्द: रोकथाम और जटिलताएं
तनावयुक्त सिरदर्द – रोकथाम – स्वस्थ जीवन शैली अपनाएँ। व्यवहार-बोध जनक चिकित्सा (यह चिकित्सा आपको तनाव घटाकर सिरदर्द की आवृत्ति कम करने में सहायता करती है)। विश्रान्तिदायक तकनीकें।.
तनावयुक्त सिरदर्द: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
तनावयुक्त सिरदर्द – आहार – लेने योग्य आहार: कम मात्रा में कैफीन, ये शरीर को ड्रग का अवशोषण तेजी से करने में सहायता करता है। ओमेगा 3 फैटी एसिड से समृद्ध सैलमन, सारडाइन, और अलसी के बीज दर्द निवारण करते हैं। तरबूज शरीर में जल की पर्याप्त मात्रा बनाए रखता है।
तनावयुक्त सिरदर्द: लक्षण और कारण
तनावयुक्त सिरदर्द – लक्षण – दर्द, हाथ पर जोर से बंधे बैंड जैसा होता है। दर्द पूरे सिर में होता है, किसी एक बिंदु या एक तरफ नहीं होता। दर्द दबाव की तरह होता है।. तनावयुक्त सिरदर्द – कारण – तनावयुक्त सिरदर्द का कारण ज्ञात नहीं है। दर्द के उत्प्रेरक हैं: तनाव, भावनात्मक तनाव, थकावट और चिंता। नींद पूरी ना होना। अनुचित शारीरिक भंगिमा।.
तनावयुक्त सिरदर्द: प्रमुख जानकारी और निदान
प्रकरण आधारित तनावयुक्त सिरदर्द को माथे के आस-पास या सिर के पिछले हिस्से और गर्दन में लगातार होने वाले मंद से मध्यम बंधननुमा दर्द, जकड़न या दबाव के रूप में समझा जा सकता है।.