इनसोम्निया (निद्राहीनता) – रोकथाम – अपने शयनकक्ष को आरामदायक बनाएँ। ये निश्चित करें कि यह अंधकार युक्त, शांत और ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडा ना हो। प्रत्येक रात्रि को आपको शांति देने वाला कार्य या तरीका अपनाएँ।.
लेखक: Tejesvi Reddy (Pharmacologist)
इनसोम्निया (निद्राहीनता): प्रमुख जानकारी और निदान
इनसोम्निया (नींद ना आना) निद्रा का विकार है, जो सोने और/या सोते रहने में कठिनाई द्वारा प्रदर्शित होता है। इसे निद्राहीनता भी कहा जाता है।.
इनसोम्निया (निद्राहीनता): लक्षण और कारण
इनसोम्निया (निद्राहीनता) – लक्षण – दिन के समय सोना। थकावट, चिड़चिड़ापन, एकाग्रता और स्मृति सम्बन्धी व्यवधान. इनसोम्निया (निद्राहीनता) – कारण – चिंता, अवसाद, स्ट्रेस, औषधियों द्वारा उत्पन्न निद्राहीनता।.
इनसोम्निया (निद्राहीनता): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
इनसोम्निया (निद्राहीनता) – आहार – लेने योग्य आहार: साबुत अनाज का दलिया जैसे जई और ब्रेड्स, और अन्य काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स। लीन रेड मीट और अन्य आयरन युक्त आहार। केमोमाइल चाय।
एलीफेंटियासिस (मोटे पैर): लक्षण और कारण
एलीफेंटियासिस (मोटे पैर) – लक्षण – पैरों और जननांगों पर सूजन, त्वचा पर धब्बे, बुखार, कंपकंपी. एलीफेंटियासिस (मोटे पैर) – कारण – लिम्फेटिक फाइलेरियासिस मुख्यतः निमेटोड्स (राउंडवर्म-गोल कृमि) के संक्रमण द्वारा उत्पन्न होता है, ये धागे की तरह दिखने वाले परजीवी कृमि होते हैं।.
एलीफेंटियासिस (मोटे पैर): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
एलीफेंटियासिस (मोटे पैर) – आहार – लेने योग्य आहार: कम-वसा, प्रोटीन की अधिकता वाला आहार लाभकारी होता है। तरल पदार्थों की पर्याप्त मात्रा लें। प्रोबायोटिक (पाचन में सहायक लाभकारी बैक्टीरिया)।
एलीफेंटियासिस (मोटे पैर): रोकथाम और जटिलताएं
एलीफेंटियासिस (मोटे पैर) – रोकथाम – मच्छरदानी और कीटाणु रोधक क्रीम का प्रयोग करें। रोग को फैलने से रोकने के लिए औषधियों का प्रयोग करें। लम्बी बांह और पतलून पहनें।.
एलीफेंटियासिस (मोटे पैर): प्रमुख जानकारी और निदान
एलीफेंटियासिस एक ऐसा रोग है जो त्वचा और भीतरी ऊतकों, खासकर पैरों और पुरुष जननांगों, के मोटे होने या फूलने से प्रदर्शित होता है।.
हैजा: रोकथाम और जटिलताएं
हैजा रोकथाम – स्वच्छ रहें। प्रदूषित क्षेत्रों और जंक फ़ूड से दूर रहें। स्वच्छ और सुरक्षित उबला हुआ पानी पियें। उचित प्रकार से पका हुआ भोजन खाएँ।.
हैजा: लक्षण और कारण
हैजा लक्षण – पनीले दस्त उल्टी शरीर में पानी की कमी पेट में ऐंठन. हैजा कारण – विब्रियो कॉलरी (बैक्टीरिया)।.