लेखक: Tejesvi Reddy (Pharmacologist)

टाइप 2 मधुमेह – रोकथाम – नियमित शारीरिक गतिविधियों के साथ संतुलित आहार लेकर आप मधुमेह के खतरे को कम कर सकते हैं।.

टाइप 2 मधुमेह – आहार – लेने योग्य आहार: करेला, मेथी, जामुन, लहसुन, प्याज़, अलसी, दालचीनी का पानी, फाइबर युक्त आहार जैसे कि सेब, मूंग दाल, जई, सोयाबीन इत्यादि मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायता करते हैं। स्वास्थ्यकारी प्रोटीन लें जैसे कि फलियाँ, मछली, या त्वचारहित चिकन। स्वास्थ्यवर्धक वसा युक्त आहार जैसे कि जैतून का तेल, मेवे (बादाम, अखरोट, पेकंस), और एवोकेडो।

टाइप 2 मधुमेह – लक्षण – अत्यंत प्यासा और भूखा अनुभव करना। बार-बार मूत्रत्याग, खासकर रात्रि में। अत्यंत थकान। घाव भरने की धीमी गति।. टाइप 2 मधुमेह – कारण – मधुमेह का पारिवारिक इतिहास। सामान्य से अधिक वजनी होना। तनाव।.

टाइप 2 मधुमेह तब होता है जब पैंक्रियास पर्याप्त मात्रा में इन्सुलिन स्रावित नहीं करता या स्रावित इन्सुलिन उचित रूप से कार्य नहीं करती।.