धूम्रपान: प्रमुख जानकारी और निदान

धूम्रपान एक तीव्र लत है। धूम्रपान शरीर के लगभग प्रत्येक अंग को हानि पहुंचाता है, अनेक रोग उत्पन्न करता है, और धूम्रपान करने वाले के स्वास्थ्य को पूरी तरह प्रभावित करता है।.

धूम्रपान: लक्षण और कारण

धूम्रपान लक्षण – पीली और अस्वस्थ त्वचा। दुर्गन्ध युक्त श्वास। खाँसी आना, छाती में दर्द, धैर्यहीनता, मुँह का स्वाद अम्लीय होना।. धूम्रपान कारण – धूम्रपान का कोई कारण नहीं होता यह केवल एक लत है। इसके कुछ उत्प्रेरकों में शराब और तनाव भी आते हैं।.

सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (SBS): रोकथाम और जटिलताएं

सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (SBS) – रोकथाम – हवा की उचित आवा-जाही का पर्याप्त प्रबंध करें। प्रदूषण स्रोत को हटाएँ। भवन निर्माण सही प्रकार और उचित रूप में किया जाना चाहिए ताकि उसमें स्थान और निर्माण सम्बन्धी कोई त्रुटि ना हो।.

सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (SBS): प्रमुख जानकारी और निदान

सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (एसबीएस) ऐसी स्थिति है जिसमें किसी बड़े भवन के रहवासी, भवन में बिताए समय के दौरान, तीव्र स्वास्थ्य समस्या का अनुभव करते हैं।.

सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (SBS): लक्षण और कारण

सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (SBS) – लक्षण – नाक, कान और और गले का संक्रमण। थकावट, सिरदर्द और चक्कर आना। विभिन्न तरह के दर्द। बेचैनी और अवसाद।. सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (SBS) – कारण – मोटर वाहनों के धुएँ, पानी निकलने के छिद्रों, और भवन के निकास (शौचालय और रसोईघर) से निकले प्रदूषक तत्व। अपर्याप्त रूप से हवादार होना। पूरे दिन के दौरान तापमान परिवर्तित होना। अनुचित और कम प्रकाश होना।.

सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (SBS): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (एसबीएस) ऐसी स्थिति है जिसमें किसी बड़े भवन के रहवासी, भवन में बिताए समय के दौरान, तीव्र स्वास्थ्य समस्या का अनुभव करते हैं। इसके पीछे कोई निश्चित रोग या कारण नहीं खोजा जा सकता है।

ये शिकायतें किसी विशेष कमरे या क्षेत्र की हो सकती हैं या पूरे भवन में फैली हुई हो सकती हैं।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS): लक्षण और कारण

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) – लक्षण – सरकना या रेंगना। खींचना और थरथराना। खुजली, दर्द, निद्राहीनता. रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) – कारण – तंत्रिका उत्सर्जकों में असंतुलन। स्वास्थ्य स्थितियाँ। वजन अधिक होना। तनाव, व्यायाम की कमी, दवाएँ.

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) – आहार – लेने योग्य आहार इनसे परहेज करें: आयरन से समृद्ध आहार (पालक, केल, एसपार्गस, अखरोट)
, मैग्नीशियम समृद्ध आहार (बादाम, भुने काजू, सोया बीन, साबुत गेहूँ)
, फल और सब्जियाँ
,

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS): रोकथाम और जटिलताएं

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) – रोकथाम – जीवन शैली में उचित परिवर्तन करें। धूम्रपान और शराब ना लें। उत्तम निद्रा योजना स्थापित करें। स्वास्थ्यवर्धक आहार लें। व्यायाम नियमित करें। तनाव दूर करें।.

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS): प्रमुख जानकारी और निदान

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम तंत्रिका तन्त्र के हिस्से का विकार है जो पैरों को प्रभावित करता है और उन्हें हिलाने की आवश्यकता उत्पन्न करता है। यह निद्रा विकार है।.