हर्सुटिस्म (अत्यधिक बाल) – लक्षण – बालों की अधिक मात्रा के क्षेत्र: ऊपरी ओंठ, निचला जबड़ा (ठोड़ी), गर्दन, छाती, पेट, गुदा और जननांगों का क्षेत्र, जांघों के सामने के हिस्सा। तैलीय त्वचा, मुहाँसे. हर्सुटिस्म (अत्यधिक बाल) – कारण – हर्सुटिस्म, एण्ड्रोजन्स-पुरुष हार्मोन, के बढ़े हुए स्तर के कारण या रोमकूपों की एण्ड्रोजन्स के लिए अति प्रतिक्रिया के फलस्वरूप होता है।.
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हर्सुटिस्म (अत्यधिक बाल): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
हर्सुटिस्म (अत्यधिक बाल) – आहार – लेने योग्य आहार: रक्तप्रवाह में इन्सुलिन की अधिक मात्रा संचारित एण्ड्रोजन और इन्सुलिन-समान वृद्धि कारकों में तेजी से वृद्धि करती है, जो महिलाओं में हर्सुटिस्म से जुड़े होते हैं। अधिकतर स्टार्चहीन सब्जियों, दालों और फलों की पाचन श्रेणी निम्न है। क्रोमियम इन्सुलिन की दक्षता को बढ़ाकर रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य बनाए रखता है। यह इन्सुलिन प्रतिरोध, जो कि हर्सुटिस्म से अक्सर जुड़ा होता है, का सामना करता है। क्रोमियम के अच्छे स्रोत हैं रोमेन लेट्युस, प्याज, टमाटर साबुत अनाज, और आलू। एंटीऑक्सीडेंट युक्त आहार लें-फल (जैसे जामुन, चेरी और टमाटर) और सब्जियाँ (जैसे कद्दू और शिमला मिर्च)।
हर्सुटिस्म (अत्यधिक बाल): रोकथाम और जटिलताएं
हर्सुटिस्म (अत्यधिक बाल) – रोकथाम – सामान्यतया हर्सुटिस्म को रोका नहीं जा सकता। लेकिन यदि आपको पोलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम है, तो वजन घटाने से हर्सुटिस्म को कम करने में सहायता मिलती है।.
हर्सुटिस्म (अत्यधिक बाल): प्रमुख जानकारी और निदान
हर्सुटिस्म महिलाओं के लिए उन क्षेत्रों में घने काले बालों की वृद्धि को कहा जाता है जहाँ आमतौर पर उनमें बारीक या बिलकुल बाल नहीं होते हैं जैसे होंठों के ऊपर और ठोड़ी, छाती, पेट और पीठ।.
फ्लू: रोकथाम और जटिलताएं
फ्लू रोकथाम – टीका लगवाएँ। अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह और नियमित धोएँ। उपयोग किये हुए टिश्यू पेपर का प्रयोग ना करें।.
फ्लू: प्रमुख जानकारी और निदान
फ्लू श्वसन तंत्र (नाक, गले और फेफड़ों) का संक्रमण है।.
फ्लू: लक्षण और कारण
फ्लू लक्षण – बुखार और कंपकंपी। खाँसी और/या गले में खराश। बहती या भरी हुई नाक। सिरदर्द और/या शरीर में दर्द।. फ्लू कारण – फ्लू की उत्पत्ति इन्फ्लुएंजा वायरस द्वारा होती है।.
फ्लू: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
फ्लू आहार – लेने योग्य आहार: सर्दी या फ्लू के दौरान पीने हेतु सबसे उत्तम पेय है पानी क्योंकि यह गले की म्यूकस झिल्लियों को चिकना बनाए रखने में सहायता करता है। सर्दी और फ्लू के दौरान तरल पदार्थों में अन्य बेहतर विकल्प हैं: रस, अदरक का अर्क, औषधीय चाय, शहद और नीबू युक्त चाय, शोरबा, अदरक युक्त चाय, वे आहार जो प्रतिरक्षक तंत्र को उन्नत करने में मदद करते हैं जैसे दही, मछली, अलसी के बीज, अखरोट, जैतून, केनोला और अखरोट का तेल, विटामिन सी से समृद्ध आहार जैसे संतरे, ग्रेपफ्रूट, मिर्च, स्ट्रॉबेरी, टमाटर, अन्नानास, ब्रोकिली, अमरुद आदि भी प्रतिरक्षक तंत्र को मजबूत करते हैं।
टेनिस एल्बो (कोहनी का दर्द): प्रमुख जानकारी और निदान
टेनिस एल्बो तंतुओं में उत्पन्न सूजन का एक प्रकार है जो कोहनी के बाहरी क्षेत्र के आस-पास दर्द उत्पन्न करता है। चिकित्सीय रूप से इसे लेटरल एपीकोंडाईलिटिस कहा जाता है.
टेनिस एल्बो (कोहनी का दर्द): लक्षण और कारण
टेनिस एल्बो (कोहनी का दर्द) – लक्षण – सबसे सामान्य लक्षण आपकी कोहनी के बाहरी हिस्से और कोहनी से कलाई तक के हिस्से की माँसपेशियों में दर्द और पीड़ा का होना है।. टेनिस एल्बो (कोहनी का दर्द) – कारण – आमतौर पर टेनिस एल्बो आपकी कोहनी से जुड़े और कलाई को सीधा करने हेतु प्रयोग किये जाने वाली माँसपेशियों के अत्यधिक उपयोग के कारण होता है। ऐसी कोई भी गतिविधि जिसमें कलाई को बार-बार मोड़ना पड़ता हो (जैसे कि पेंचकस का प्रयोग) इस स्थिति तक आ सकती है।.