कंजेस्टिव हार्ट डिजीज (दिल में रुकावट) – लक्षण – पैरों और पंजों में सूजन। थकावट या कमजोरी। भूख में कमी। तेज अथवा अनियमित हृदयगति।. कंजेस्टिव हार्ट डिजीज (दिल में रुकावट) – कारण – कोरोनरी आर्टरी डिजीज। पहले हुआ हृदयाघात। उच्च रक्तचाप। कार्डियोमायोपेथी।.
कंजेस्टिव हार्ट डिजीज (दिल में रुकावट) – आहार – लेने योग्य आहार: ताजे और प्रशीतन युक्त फल व सब्जियाँ (केला, स्ट्रॉबेरी, आलू, टमाटर, पालक, एवोकेडो, सूखे फल, संतरा और अन्य खट्टे फल)। रेशे से समृद्ध आहार (साबुत अनाज, फल और सब्जियाँ)। ताजा माँस, पोल्ट्री आहार, मछली (बिना नमक या कम नमक से बनी हुई)।
कंजेस्टिव हार्ट डिजीज (दिल में रुकावट) – रोकथाम – धूम्रपान त्यागें। रक्तचाप कम करें। वजन घटाएँ। स्वस्थ आहार लें। अपने आहार में नमक का प्रयोग नियंत्रित करें।.
कंजेस्टिव हार्ट डिजीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें ह्रदय शरीर की आवश्यकता के अनुसार रक्त पंप नहीं कर पाता।.
यूआरटीआई रोकथाम – जिन लोगों को संक्रमण हो सकता है उनके साथ संपर्क घटाएँ। खाँसते और छींकते समय चेहरा ढंकें। फ्लू का टीका लगवाएँ।.
यूआरटीआई आहार – लेने योग्य आहार:: लेने योग्य आहार में प्राकृतिक खाद प्रयुक्त ताजी सब्जियाँ, गुणवत्ता युक्त पशु उत्पाद जो विटामिन A और D से समृद्ध हों जैसे मछली, अंडे, खमीर युक्त आहार, घर पर चिकन द्वारा तैयार किया बोन ब्रोथ जो कि फेफड़ों के स्वस्थ रहने हेतु उत्तम है। विटामिन C से समृद्ध आहार जैसे कि ताजी और सुखाई हुई सब्जियाँ, हरी मिर्च, ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रसल स्प्राउट्स, अमरुद, स्ट्रॉबेरी, पपीता लेने चाहिए। अदरक युक्त चाय सर्दी से आराम दिलाती है।
यूआरटीआई लक्षण – छींक, खाँसी, नाक बहना, गले में खराश, बुखार. यूआरटीआई कारण – वायरस और बैक्टीरिया.
यूआरटीआई वायरस अथवा बैक्टीरिया द्वारा ऊपरी श्वसन तंत्र, श्वासनलिका, और नाक में स्थित छिद्रों का तीव्र संक्रमण है। इसमें गले में खराश, बढ़े हुए टॉन्सिल्स, सिरदर्द, बुखार, शरीर में दर्द और सूखी खांसी होती है।.
टाइफाइड रोकथाम – धूम्रपान त्यागें। वायु प्रदूषण, धूल और उत्तेजक धुएं से बचें। इन्हेलर्स का प्रयोग करें। अपने घर को धूल से मुक्त करके स्वच्छ रखें।.
टाइफाइड आहार – लेने योग्य आहार: अधिक मात्रा में रस, सूप, तरल आहार और मिनरल वाटर लें। दूध और इससे बने पदार्थ लें। वे आहार लें जिनमें उच्च जैविक मान वाले प्रोटीन हों, जैसे कि अंडे, मीट पेस्ट, मछली, पोल्ट्री उत्पाद।
