Category: कान, नाक, गला

फ़ेरिन्जाइटिस (गले की सूजन) – आहार – लेने योग्य आहार: नमकयुक्त पानी- (गरारे) सूजन को कम करते हैं और गले की पीड़ा घटाते हैं। शहद और नीबू- शहद उत्तेजित ऊतकों को नरम करता है, नीबू म्यूकस को विखंडित करता है, इसके कारण यदि आपको सर्दी के लक्षण हों तो उनमें भी राहत मिलती है। पानी और अन्य तरल- तरल पदार्थों की अधिक मात्रा लेने से आपको गले को चिकना और नम बनाए रखने में सहायता होती है, जिससे निगलना आसान होता है। तरल पदार्थ शरीर में पानी का उचित स्तर बनाए रखते हैं, जो कि आपके बीमार होने पर चिंता का कारण होता है।

फ़ेरिन्जाइटिस (गले की सूजन) – रोकथाम – अपने हाथों को साबुन से नियमित धोएँ (स्वच्छता रखें)। व्यक्तिगत उपयोग की वस्तुएँ बांटकर उपयोग ना करें। धूम्रपान त्यागें।.

फ़ेरिन्जाइटिस, गले के पिछले हिस्से फेरिंक्स की सूजन को कहते हैं।.

ओटाइटिस एक्स्टर्ना (बाहरी कान की सूजन) – आहार – लेने योग्य आहार: बच्चों को स्तन पान कराना चाहिए।
, विटामिन सी, ए और जिंक से समृद्ध आहारों की सलाह दी जाती है।
, ताजा फल और सब्जियाँ।
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ओटाइटिस एक्स्टर्ना (बाहरी कान की सूजन) – रोकथाम – अपने कानों को सूखा रखें। तैराकी की टोपी पहनें। प्रदूषित क्षेत्रों में ना जाएँ। पिन, फाहे और ऊँगली का प्रयोग ना करें।.