कानदर्द का सबसे बढ़िया उपचार है जैतून का तेल जो चिकनाई वाले तत्व की तरह कार्य करता है और कान के संक्रमणों से छुटकारा देता है। जैतून के गर्म तेल की 3-4 बूंदे कान की नली में डालें। तेल कान के मैल को नर्म कर देगा, जिसे बाद में रुई से निकाला जा सकता है। रुई के फाहे को कान में बहुत भीतर तक ना डालें।
नारियल का तेल क्रैडल कैप की प्राकृतिक चिकित्सा की तरह कार्य करता है। यह प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह कार्य करता है और सिर की त्वचा को पोषण देते हुए क्रैडल कैप की पपड़ी को ढीला करता है। इसके साथ ही, इसके फफूंदरोधी और जीवाणुरोधी गुण संक्रमणों से मुकाबला करने में सहायता करते हैं।
भोजन करते समय टीवी और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण बंद कर दें। इससे आपका बच्चा भोजन पर ध्यान केन्द्रित कर पाएगा। ध्यान रखें कि टीवी के विज्ञापन आपके बच्चे की शक्कर वाले या कम पोषक तत्व वाले आहार खाने की इच्छा को बढ़ा सकता है।
तांबा आपकी आँखों, बालों और त्वचा को रंग देने वाले मेलेनिन के उत्पादन का प्रमुख घटक है। मेलेनिन आपकी त्वचा को धूप से होने वाली क्षति से सुरक्षित रखने में, घाव भरने की प्रक्रिया तेज करने में और धब्बों को मिटाने में सहायता करता है।
100 ग्राम अन्नानास में 47.8 ग्राम विटामिन सी होता है, जो कि आपकी रोजाना की जरूरत का 58 प्रतिशत होता है। अन्नानास पाचन को सुधारता है, रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ाता है, वजन कम करने में मदद करता है, सूजन कम करता है, मुँह का स्वास्थ्य ठीक करता है, दृष्टि बढ़ाता है, हड्डियाँ मजबूत करता और त्वचा को स्वस्थ रखता है।
नारियल के तेल में फफूंदरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं और इसलिए इसे डायपर रेश ठीक करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। बच्चे की नर्म त्वचा पर इसका आरामदायक और रोगमुक्त करने वाला प्रभाव भी होता है। दिन में कई बार डायपर के क्षेत्र में नारियल का तेल हौले-हौले लगाएँ।
भोजन के पहले और शौचालय के प्रयोग के बाद अपने हाथों को साबुन और पानी के प्रयोग से धोएँ। नियमित रूप से हाथ धोना आपको स्वस्थ रखता है और एंटीबायोटिक की जरूरत को कम करता है।
ककड़ी में जल का हिस्सा अधिक मात्रा में होता है और कैलोरी अत्यंत कम होती है। ककड़ी में पाया जाने वाला एरेप्सिन नामक एंजाइम पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह पाचन को सुधारती है और गर्मी में विशेष रूप से मददगार होती है, खासकर जिनका हाजमा कमजोर हो उन्हें मदद करती है। ककड़ी में विटामिन सी होता है जो सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों से त्वचा की सुरक्षा करता है और झुर्रियों, धूप से होने वाली क्षति और अन्य दिक्कतों से बचाव करता है
एवोकेडो के बीजों में कैंसर से लड़ने की क्षमता होती है। इसमें फ्लेवोनोल, फ्लेवोनोइड का एक प्रकार जिसमें क्वेरसेटिन, केम्फ्रोल, और मायरीसेटिन होते हैं, होता है जो ट्यूमर के बढ़ने को कम करता और रोकता है।
पेपरमिंट में प्रचुर मात्रा में प्राकृतिक तत्व होते हैं जो माइग्रेन के बढ़ने को रोकते हैं। इसे कई प्रकार से उपयोग में लिया जा सकता है। कुछ लोग इसे भोजन में मिलाना पसंद करते हैं जो कि आहार का स्वाद और सुगंध दोनों बढ़ाता है। आप इसकी पत्तियों की गंध भी सूंघ सकते हैं जो कि आपका सिर हल्का करती है।
