नियमित व्यायाम करने के ढेरों लाभ हैं, इसमें कोई शक नहीं ये आप जानते हैं। अगर आप एकदम व्यायाम नहीं करते तो आपको काउच पोटैटो होने का खतरा होसकता है। लेकिन जब आप लाभों को तो समझते हों पर अन्य बातें बीच में आ जाएँ, तो आप अपने आप को कैसे संभालेंगे! अपने क्षेत्र में बने रहना मेरा शरीर कुछ और पढ़ें …
मोटापे के विरुद्ध मेरा संघर्ष – II नियमित व्यायाम
नियमित व्यायाम करने के ढेरों लाभ हैं, इसमें कोई शक नहीं ये आप जानते हैं। अगर आप एकदम व्यायाम नहीं करते तो आपको काउच पोटैटो होने का खतरा होसकता है। लेकिन जब आप लाभों को तो समझते हों पर अन्य बातें बीच में आ जाएँ, तो आप अपने आप को कैसे संभालेंगे! अपने क्षेत्र में बने रहना मेरा शरीर कुछ और पढ़ें …
टीबी दिवस क्यूँ मनाया जाता है ? विश्व टीबी दिवस हर साल 24 मार्च को मनाया जाता है। विश्व में ट्यूबरक्लोसिस (TB) के बोझ और टीबी से बचाव और सुरक्षा की स्थिति को उजागर करने का एक अवसर है। ये 1882 के उस दिन के पुण्यस्मरण में मनाया जाता है जब डॉ रोबर्ट कोच ने वैज्ञानिक समुदाय को चकित कर 
आमतौर पर, आपका शरीर आपकी रक्त शर्करा को नियमित करने हेतु इंसुलिन नाम का एक हॉर्मोन बनाता है। ग्लूकोस टेस्ट आपके रक्त में ग्लूकोस के स्तर को निर्धारित करने के लिए किया जाने वाला एक प्रकार का रक्त परीक्षण है। यह मुख्यत: प्री-डायबिटीज या मधुमेह की स्क्रीनिंग में इस्तेमाल होता है। प्री-डायबिटीज मधुमेह से पहले की पूर्ववर्ती स्तिथि है जिसमें 
विश्व ओरल हेल्थ दिवस (डब्लूओएचडी) अच्छे ओरल हेल्थ के महत्त्व को बताने और सामान्य स्वास्थ्य और तंदरुस्ती बनाये रखने में इसके महत्त्व की जागरूकता फ़ैलाने के उद्देश्य से 20 मार्च को मनाया जाता है। 2017 के डब्लूओएचडी की थीम “लाइव स्मार्ट माउथ” है। 3/20 की तारीख का चुनाव इस सोच को दर्शाने के लिए किया गया था कि: वृद्धों में 
2-3 वर्षों में मैं 40 का हो होने वाला हूँ। 5’8″ की मेरी ऊँचाई का आदर्श वजन 68 किलो ग्राम है। लेकिन मैं हमेशा से 70 किलो की श्रेणी में ही रहा हूँ और अब तक दो बार 82 किलो को छू चुका हूँ। आज मैं 70 किलो से कम हूँ और वज़न को ऐसा बनाये रखने का तरीक़ा मैं 
नेत्रदृष्टि क्या है? नेत्रदृष्टि प्रकाश की अनुभूति है जो वस्तुओं द्वारा आँख(आँखों) से दृश्य के रूप में अनुभव और मस्तिष्क द्वारा प्रसंस्कृत की जाती है। दृष्टि को नेत्रदृष्टि, देखना और दिखाई पड़ना भी कहा जाता है। इस प्रक्रिया के बाद के हिस्सों को दृष्टि अनुभव भी कहा जाता है। दृष्टि सम्बन्धी समस्याओं के प्रकार वयस्कों को होने वाली सबसे आम 
विशेषज्ञ की मानें तो वजन घटाने का उचित और सुरक्षित दर प्रति सप्ताह 500 ग्राम से 700 ग्राम तक है। नियमित व्यायाम के साथ आहार सम्बन्धी आदतों में परिवर्तन लम्बे समय में वजन कम करने का सबसे प्रभावी तरीका है। इसके साथ ही वजन दूर ही बना रहे यह तय करने का भी यह आदर्श तरीका है। उचित रूप से 
“मैं तुम्हें चेतावनी देता/देती हूँ कि या तो चुपचाप सो जाओ या दूसरा कमरा या साथी चुन लो।” ये वो चीज है जिसका सामना बेचारा खर्राटे लेने वाला व्यक्ति हर दिन करता है और सोचता है कि मैं क्या करूँ, क्या मैं वास्तव में खर्राटे ले रहा था? आइये इस स्थिति को चिकित्सीय समस्या मानते हुए शुरुआत करें ना कि 
उच्च रक्तचाप एक ऐसी सामान्य समस्या है, जिसके लक्षण बहुत कम से न के बराबर हैं, जिसका मतलब है कि बहुत से लोग जिन्हें उच्च रक्तचाप की समस्या है, यह भी नहीं जानते कि वे इस बीमारी से ग्रसित हैं। उच्च रक्तचाप से दिल की बीमारी, दिल के दौरे और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम का भी एक महत्वपूर्ण संकेत मिलता 
मलेरिया के मामलों में परिवर्तन विश्व स्वास्थ्य संगठन के नवीनतम अनुमानों के अनुसार, मलेरिया से प्रभवित कई देशों ने बीमारी की दर को महत्वपूर्ण रूप से कम करने में सफलता पाई है। वैश्विक स्तर पर, नए मलेरिया संक्रमण के मामलों की दर में 2010 और 2015 के मध्य 21 प्रतिशत की कमी हुई। मलेरिया मृत्यु दर में इन्ही 5 सालों