Category: दिमाग और तंत्रिका

निद्रा का लकवा (स्लीप पैरालिसिस) अस्थाई रूप से बोलने अथवा गति करने की अक्षमता है, जो आपके नींद से जागने पर और, अपवादस्वरूप, सो जाने पर होता है।.

स्लीप पैरालिसिस – नींद का लकवा – लक्षण – चलने अथवा गति करने में अस्थाई अक्षमता। हेलुसिनेशन, श्वासहीनता, असमंजस, भय, असहायता. स्लीप पैरालिसिस – नींद का लकवा – कारण – तनाव और चिंता, अवसाद, बाइपोलर डिसऑर्डर। पीठ के बल सोना। नींद का समय नियमित ना होना।.

स्लीप पैरालिसिस – नींद का लकवा – आहार – लेने योग्य आहार इनसे परहेज करें: फल और सब्जियाँ, दूध, शराब,

स्लीप पैरालिसिस – नींद का लकवा – रोकथाम – अपनी पीठ के बल ना सोएँ। तनाव ना लें। सोने से 5 घंटे पहले से चाय या कॉफ़ी ना पियें। अच्छी और नियमित नींद लें।.