अर्थ्रेल्जिया (जोड़ों का दर्द): रोकथाम और जटिलताएं

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रोकथाम (बचाव)

  • यदि आपका वजन सामान्य से अधिक है तो कम करें।
  • व्यायाम नियमित करें।
  • शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
  • चोटों से बचें।
  • ऐसी गतिविधियों से बचें जो किसी विशेष जोड़ पर जोर डालती हों।
  • स्वस्थ आहार लें।

ध्यान देने की बातें

  • बुखार के साथ जोड़ों का दर्द।
  • जोड़ के आस-पास लालिमा, सूजन और गर्मी।
  • जोड़ों में जकड़न।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको
  • जोड़ में तीव्र दर्द है।
  • जोड़ को घुमाने-फिराने में कष्ट है।
  • जोड़ में दर्द के साथ बुखार है।
  • दर्द 3 दिनों से अधिक समय से है।
  • जोड़ के आसपास लालिमा, सूजन, गर्मी और पीड़ा बनी हुई है।
  • जोड़ विकृत प्रतीत हो रहा है।


अर्थ्रेल्जिया (जोड़ों का दर्द): प्रमुख जानकारी और निदान

अर्थ्रेल्जिया (जोड़ों का दर्द): लक्षण और कारण

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