एक्जिमा – खुजली: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

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परहेज और आहार

लेने योग्य आहार
  • कच्चे फल जैसे कि सेब, नाशपाती, केले आदि।
  • ताज़ी सब्जियाँ।
  • तेल या घी बिना गर्म किया हुआ।
  • बच्चों के लिये स्तन दुग्ध।
इनसे परहेज करे
  • एसिड उत्पन्न करने वाले आहार जैसे कि माँस, चिकन, सूअर का माँस।
  • डेरी उत्पाद।
  • मक्के की चिप्स, पेस्ट्री, सफ़ेद चावल और मैदे का पास्ता (शक्कर की उच्च मात्रा)।
  • खमीर युक्त ब्रेड।
  • कृत्रिम मीठे तत्व।
  • सोया
  • अंडे
  • मेवे

योग और व्यायाम

व्यायाम और ध्यान या तनाव प्रबंधन के अन्य तरीके उन लोगों के लिए लाभकारी होते हैं जिनके लिए तनाव रोग को बढ़ाने में कारक हो। जबकि अन्य लोगों में व्यायाम से केवल एक ही समस्या होती है, कि उत्पन्न पसीने से खुजली बढ़ जाती है।

घरेलू उपाय (उपचार)

  • कोमल साबुन या शरीर स्वछ्क का प्रयोग।
  • गर्म पानी (उबलता हुआ नहीं) का प्रयोग करें।
  • डॉक्टर द्वारा निर्देशित उपचार का बगैर लापरवाही के पालन करें।
  • स्किन की शुष्कता से बचने के लिए प्रभावी मोइस्चराइजर का प्रयोग करें।
  • उचित, स्वच्छ और पोषक आहार बनाए रखें।
  • प्रभावित क्षेत्र को जितना संभव हो उतना साफ़, शुष्क और सुरक्षित रखें।
  • जब तक निशान पूरी तरह ना चला जाये, स्टेरॉयड युक्त क्रीम लगाते रहें।


एक्जिमा – खुजली: प्रमुख जानकारी और निदान

एक्जिमा – खुजली: लक्षण और कारण

एक्जिमा – खुजली: रोकथाम और जटिलताएं



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