फोलिक्युलाईटिस (फुंसियाँ, मुहाँसे): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

परहेज और आहार

• दिन में 8-10 गिलास पानी पीने से शरीर से रोग कारक जीवाणुओं को बाहर करने में सहायता मिलती है।
  
• अपने प्रतिदिन के भोजन में लहसुन की 2-3 कलियाँ शामिल करें। लहसुन में गजब के संक्रमणरोधी गुण होते हैं, और संक्रमण से मुकाबले में सहायता करते हैं।
  
• विटामिन बी और सी की अधिक मात्रा के साथ संतुलित भोजन करें।
  
• पान के पत्ते और पिसी हल्दी भी फोलिक्युलाईटिस के लिए उपयोगी चिकित्सा है।
  
• अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा बढ़ाने के लिए मछली, शक्तियुक्त अंडे, अलसी के ताजे बीज और अखरोट का सेवन करें।
  

• शक्कर, डेरी उत्पाद, ग्लूटेन, ब्रेड, पास्ता, चावल और शराब की अधिक मात्रा से परहेज करें।

घरेलू उपाय (उपचार)

• प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कई बार गर्म, और नम कपड़ा या पट्टी रखें ताकि परेशानी कम हो, और यदि आवश्यक हो तो क्षेत्र को पीप निकाल कर साफ़ किया जा सके।
  
• जई के लोशन का या दवा की दुकान से मिलने वाले हाइड्रोकोर्टीसोन क्रीम का प्रयोग करके खुजली युक्त त्वचा को आराम दें।
  
• संक्रमित त्वचा को दिन में 2 बार बैक्टीरिया रोधी साबुन से धोएँ या दवा की दुकान से एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट लेकर लगाएँ। प्रत्येक समय धोई हुई त्वचा को सुखाने के लिए स्वच्छ धुला तौलिया या कपड़ा प्रयोग करें।
  
• प्रभावित त्वचा पर दाढ़ी ना बनाएँ, यदि आवश्यक हो तो विद्युतीय रेजर का प्रयोग करें और समाप्ति के बाद आरामदायक आफ्टरशेव लगाएँ। साथ ही, बालों के उगने की दिशा में दाढ़ी बनाएँ ना कि इसकी विपरीत दिशा में।
  
• अपने तौलिये और कपड़े किसी से बांटें नहीं और प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें अधिक मात्रा में गर्म, साबुन युक्त पानी से धोएँ। प्रभावित क्षेत्र को ढंकने वाले कपड़ों को हर उपयोग के बाद धोएँ।