रोकथाम (बचाव)
यदि कारणों को रोक लिया जाये तो गेस्ट्राइटिस भी रुक जाता है।
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शराब ना पियें।
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यदि आप धूम्रपान करते हैं तो त्याग दें।
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बैक्टीरिया द्वारा उत्पन्न संक्रमण को आपके हाथ साबुन और पानी से धोकर और अच्छी तरह पका भोजन खाने से दूर किया जा सकता है।
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स्वास्थ्यवर्धक आहार लें।
- नियमित व्यायाम करें और उचित वजन बनाए रखें।
अन्य
वृद्ध व्यक्तियों में गेस्ट्राइटिस आम समस्या है क्योंकि उनके पेट की परतें काफी पतली हो जाती हैं। उन्हें स्व-प्रतिरक्षक स्थिति और गेस्ट्राइटिस उत्पन्न करने वाले बैक्टीरिया की चपेट होने की सम्भावना अधिक होती है।
ध्यान देने की बातें
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पेट के ऊपरी हिस्से में जलन या काटने के समान दर्द, जो खाने के साथ या तो बेहतर होता है या फिर बदतर।
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पेट की परतों में रक्तस्राव होना।
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गहरे, लगभग काले रंग का मल।
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कॉफ़ी की तरह गहरे रंग की उल्टी।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
यदि आप एक सप्ताह या अधिक तक गेस्ट्राइटिस के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से जल्द से जल्द संपर्क करें। लक्षणों में हैं:
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पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होना।
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मतली और उल्टी।
- तीव्र डकारें
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