रोकथाम (बचाव)
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धूम्रपान बंद करें
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तनाव घटाएं
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रोज व्यायाम करें और चुस्त रहें।
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छाना हुआ पानी पियें, पानी में फ्लोराइड होता है जो थाइरोइड समस्या के खतरे को बिगाड़ सकता है।
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वसा युक्त पदार्थों का सेवन कम करें।
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आयोडीन का सेवन अत्यंत कम मात्रा में हो अन्यथा ये अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को उत्पन्न कर सकता है।
स्वस्थ आहार, व्यायाम, उचित पोषण, और तनाव में कमी ये सभी थाइरोइड की बीमारी को बढ़ने से रोकते हैं
ध्यान देने की बातें
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आँखों का फूलना या लाल होना
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सामान्य से कम वजन होना
डॉक्टर को कब दिखाएँ
यदि आप ये लक्षण अनुभव करते हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें
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एकाएक वजन गिरना
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अत्यंत चिढ़चिढ़ापन
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अत्यंत थकान और असमंजस का अनुभव
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असामान्य रक्तचाप
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आँखों का फूलना और लाल होना
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हड्डियों की कमजोरी
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आपके सामान्य रक्तचाप के मुकाबले कम या अधिक रक्तचाप
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मतली लगना या दस्त होना
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छाती में दर्द और साँस लेने में कठिनाई
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