परहेज और आहार
लेने योग्य आहार
- ताजी लहसुन, मशरुम, काली चाय, चिकन का साफ़ शोरबा, बछड़े का माँस, सब्जियाँ
- अंडे, चावल, केले और टोस्ट
इनसे परहेज करें
- प्रोसेस्ड आहार, जंक फूड्स, वसा और कैलोरीज का अधिक सेवन
घरेलू उपाय (उपचार)
- इन्फ्लुएंजा का वार्षिक टीका लगवाएँ।
- बच्चों को विद्यालय या खेलने हेतु ना भेजें।
- खूब आराम करें।
- तरल पदार्थों की अधिक मात्रा लें।
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