रोकथाम (बचाव)
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समस्याकारक आहार से परहेज।
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व्यायाम नियमित करें।
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तनाव घटाने हेतु परामर्श लें।
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आहार छोटे हिस्सों में लें।
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रेशेदार आहार अधिक लें।
ध्यान देने की बातें
डॉक्टर को कब दिखाएँ
डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको,
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आँतों की स्थिति में लगातार बदलाव हो।
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तीव्र पेट दर्द हो।
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अतिसार अथवा दस्त हो।
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