ल्यूकोडर्मा, विटिलिगो (सफ़ेद दाग): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

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परहेज और आहार

लेने योग्य आहार
  • विटामिन्स
  • पालक
  • सोया मिल्क
  • अदरक
  • फल और सब्जियाँ
  • अनाज, मेवे और गिरियाँ।
इनसे परहेज करें
  • बेरी और नाशपाती
  • माँसाहारी भोजन
  • सुगन्धयुक्त पेय
  • जंक फ़ूड
  • चाय और कॉफ़ी
  • शराब
  • शक्कर
  • मैदे की बनी वस्तुएँ
  • खट्टे आहार

योग और व्यायाम

  • शारीरिक गतिविधि स्वच्छता में सहायक होती है, इससे संतुलन आता है और तनाव घटता है।
  • पैदल चलना, दौड़ना, नृत्य करना, एरोबिक्स, जिमनास्टिक्स, स्ट्रेचिंग।
  • क्लोरीन रहित पानी में तैराकी।
योग

घरेलू उपाय (उपचार)

  • अपनी त्वचा को सनस्क्रीन लोशन (एसपीएफ 30), सौन्दर्य प्रसाधन और क्रीम लगाकर सुरक्षित करें।
  • व्यायाम नियमित करें।
  • स्वस्थ आहार लें।
  • अपने स्वास्थ्य सलाहकार से मिलें और सहयोग लें।


ल्यूकोडर्मा, विटिलिगो (सफ़ेद दाग): प्रमुख जानकारी और निदान

ल्यूकोडर्मा, विटिलिगो (सफ़ेद दाग): लक्षण और कारण

ल्यूकोडर्मा, विटिलिगो (सफ़ेद दाग): रोकथाम और जटिलताएं



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