मेलेनोमा: रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

• त्वचा के कैंसर के कई प्रकारों को अत्यंत तेज धूप की चपेट से बचाकर और त्वचा में शीघ्र होने वाले परिवर्तनों पर ध्यान देकर रोका जा सकता है। साथ ही, अपनी त्वचा का नियमित परीक्षण करें।
• सुबह 11 बजे से लेकर दोपहर 3 बजे के बीच धूप का सामना ना करें। इस अवधि के दौरान सूर्य की किरणें सर्वाधिक तीव्र होती हैं।
• बचाव करने वाले कपड़े पहनें। अपनी भुजाएँ और पैरों को ढकें। साथ ही, चौड़े किनारों वाला हैट और चौड़े सिरों वाला चश्मा पहनें।
• धूप में जाने के 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएँ। हर 2 घंटे में एकसमान फैली हुई मोती परत लगाएँ चाहे इसकी सुरक्षा कितनी ही अधिक क्यों ना हो। तैरने या पसीने के दौरान बार-बार प्रयोग करें।
• सनस्क्रीन का एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर- धूप से सुरक्षा करने की क्षमता) 15 या उससे अधिक होना चाहिए।
• धूपस्नान या सूर्यस्नान ना करें।

ध्यान देने की बातें

• ठोस लाल गाँठ जिससे रक्तस्राव हो या उभार उत्पन्न हो गया हो।
• धब्बों में दर्द, सूजन, या लम्बे समय से बनी हुई खुजली

डॉक्टर को कब दिखाएँ

• नया धब्बा उत्पन्न होना या पहले से उपस्थित धब्बे या घाव के आकार-प्रकार में परिवर्तन होना।
• खुजली, पीड़ा, या दर्द।
• पपड़ी निकलना, तरल पदार्थ बाहर आना, रक्तस्राव होना या गांठ अथवा उभार का दिखाई देना।
• बड़े घाव के आसपास की त्वचा का लाल होना, सूज जाना या रंगयुक्त नए छोटे धब्बे उत्पन्न होना।