एपिस्टेक्सिस (नाक से रक्तस्राव): रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

• अपनी नाक ना खुरचें।
• नाक धीरे से छिड़कें।
• यदि सर्दी के महीनों में आपके घर का भीतरी वातावरण शुष्क रहता हो तो ह्युमिडिफायर का प्रयोग करें।
• नाक के भीतरी हिस्से को नम करने के लिए बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाले सलाइन नेसल स्प्रे का प्रयोग करें।
• सोने के पहले नाक के भीतर नेसल जेल या पेट्रोलियम जेली लगाएँ।
• कार में चेहरे के आघात को बचाने के लिए सीट बेल्ट और कंधे की पट्टी का उपयोग और निकट संपर्क के खेलों जैसे फुटबॉल या कराटे खेलते समय बिलकुल उचित नाप के हेडगियर का प्रयोग करें।
• कार्य के दौरान उत्तेजक रसायनों की श्वास से बचने के लिए सुरक्षात्मक उपकरण लगाएँ।
• धूम्रपान त्यागें। धूम्रपान आपकी नाक को शुष्क और उत्तेजित करता है।
• अपनी फर्नेस में ह्युमिडिफायर जोड़ें या रात के समय अपने शयनकक्ष में ह्युमिडिफायर चलाएँ।

ध्यान देने की बातें

• धुंधला दिखाई देना।
• बेसुध होना।
• नाक का लगातार भरा रहना या दुर्गन्धयुक्त द्रव बहना।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

• प्राथमिक चिकित्सा उपायों के प्रयोग से भी आप नाक से आने वाले खून को नहीं रोक पा रहे हैं।
• रक्तस्राव तेज है या अधिक है।
• आप कमजोरी या बेहोशी महसूस कर रहे हैं।
• आपकी नाक से खून आने के साथ ही चेहरे पर आघात, बेहोशी, या धुंधला दिखाई देना, बुखार या सिरदर्द है।