धुकधुकी: रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

  • अपने तनाव के स्तर को घटाएँ।
  • शराब और कैफीनयुक्त पेय सीमित मात्रा में लें।
  • धूम्रपान ना करें और तम्बाकू के उत्पादों का प्रयोग ना करें।
  • व्यायाम नियमित करें और उचित वजन बनाए रखें।
  • निश्चित करें कि आपका रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल भलीभांति नियंत्रित हैं।

ध्यान देने की बातें

चक्कर आना और श्वास लेने में कठिनाई

डॉक्टर को कब दिखाएँ

डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको निम्न लक्षणों के साथ या उनके बिना धुकधुकी है
  • सक्रियता (होश) की हानि।
  • छाती में दर्द।
  • श्वास की कमी।
  • असामान्य पसीना आना।
  • चक्कर आना, सिर घूमना।




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