पार्किन्सन्स: रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

• पोषण की दृष्टि से संतुलित आहार लें जिसमें फलों, सब्जियों और साबुत अनाजों की अधिक मात्रा हो।
• सावधानी से चलें।
• विटामिन सी और डी के पूरकों का सेवन।
• चुस्त बने रहने के लिए नियमित व्यायाम और योग करें।
• पार्किन्सन्स डिजीज के लिए कैफीन का सेवन लाभकारी होता है।

ध्यान देने की बातें

• मूत्राशय सम्बन्धी समस्याएँ।
• निगलने या चेहरे पर भाव लाने में कठिनाई।
• तीव्र सिरदर्द।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

• आपके चेहरे, भुजा या पैर, खासकर शरीर के एक तरफ झुनझुनी, सनसनाहट, कमजोरी या गति की हानि।
• सरल बातों को समझने में एकाएक कठिनाई या असमंजस की स्थिति।
• चलने या संतुलित होने में एकाएक कठिनाई।