परहेज और आहार
लेने योग्य आहारनिम्न आहार अपने पोषक तत्वों के लिए विख्यात हैं:
- विटामिन (ए, सी, डी- क्योंकि इनमें बढ़िया एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं)-बादाम, अखरोट, हेज़लनट, पालक, फूलगोभी, पत्तागोभी, मूली, गाजर, अन्नानास, आड़ू, जौ, जई, आलू, आम, अंगूर, नारियल।
- खनिज-बादाम, मछली, अंडे, चिकन, पनीर, दही, लहसुन।
- जामुन, करौंदे, चेरी।
स्टार्चयुक्त आहार, प्रोसेस्ड और जंक आहार, सुगंधित और तीखे मसाले और शक्कर की अधिक मात्रा वाले आहार।
घरेलू उपाय (उपचार)
- गर्म पानी से निचोड़ी रुई के फाहे से आँख को हौले-हौले साफ़ करना।
- ठंडी पट्टी उत्तेजना और सूजन को दूर करती है।
- चेहरे और हाथों की बढ़िया स्वच्छता महत्वपूर्ण है।
- यदि आप कांटेक्ट लेंस लगाते हैं, तो उन्हें हटा दें।