रोकथाम (बचाव)
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जीवन शैली में उचित परिवर्तन करें।
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धूम्रपान और शराब ना लें।
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कैफीन युक्त पेय ना पियें।
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उत्तम निद्रा योजना स्थापित करें।
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स्वास्थ्यवर्धक आहार लें।
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व्यायाम नियमित करें।
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तनाव दूर करें।
- रोग का शीघ्र निर्धारण और चिकित्सा।
ध्यान देने की बातें
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पैरों में झुनझुनी, जलन, खुजली या कंपकंपी का एहसास।
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लड़खड़ाना
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कमर में दर्द
डॉक्टर को कब दिखाएँ
डॉक्टर से संपर्क करें यदि आप आरएलएस का कोई लक्षण अनुभव करते हैं।
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तीव्र दर्द
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शारीरिक परेशानी