रह्युमेटोइड आर्थराइटिस: रोकथाम और जटिलताएं

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रोकथाम (बचाव)

  • यदि आपका वजन सामान्य से अधिक है तो उसे कम करें।
  • नियमित व्यायाम करें।
  • शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
  • चोटों से बचें।
  • ऐसी गतिविधियों न करें जिनमें किसी खास जोड़ पर अत्यधिक जोड़ पड़ता हो।
  • स्वस्थ आहार लें।
perimenopause prevention

ध्यान देने की बातें

प्रभावित जोड़ पर लालिमा और सूजन।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

डॉक्टर से संपर्क करें यदि आप निम्न लक्षणों को अनुभव करें
  • किसी जोड़ में एकाएक सूजन, गर्माहट या दर्द।
  • बुखार और निशान के साथ जोड़ में दर्द।
  • जोड़ को हिलाने-डुलाने में कठिनाई।



रह्युमेटोइड आर्थराइटिस: प्रमुख जानकारी और निदान

रह्युमेटोइड आर्थराइटिस: लक्षण और कारण

रह्युमेटोइड आर्थराइटिस: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज



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