टीनिया पेडिस: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

परहेज और आहार

• ताजे फल और सब्जियाँ।
• विटामिन सी से समृद्ध फल विशेष रूप से लाभकारी होते हैं क्योंकि ये प्रतिरक्षक तंत्र को शक्तिशाली बनाते हैं।
• आहारों जैसे चिकन, अंडे और डेरी उत्पादों के सेवन द्वारा निश्चित करें कि शरीर को पर्याप्त प्रोटीन मिले। यह मेटाबोलिज्म के नियमन में और ऊतकों की मरम्मत तथा ठीक होने में सहायता करता है।
• साबुत अनाज, दही और लहसुन
  

• अधिक मात्रा में शक्कर का सेवन ना करें क्योंकि यह ठीक होने की प्रक्रिया में अवरोध करता है। शक्कर का अधिक स्तर बैक्टीरिया की वृद्धि को भी प्रोत्साहित करता है।
• शराब विशेषकर बियर।
• पनीर, दूध, दही
• कॉफ़ी
• चॉकलेट

घरेलू उपाय (उपचार)

• पैरों को रोज धोएँ और जूते तथा मौजे पहनने के पहले उन्हें उचित प्रकार से सूखने दें। अपने पैरों को सुखाने के लिए अलग तौलिये का प्रयोग करें। स्वयं को संक्रमण से बचाने के लिए इन तौलियों को किसी अन्य के साथ बांटकर प्रयोग ना करें।
• सूती या ऊनी मौजे पहनें, और उन्हें दिन में दो बार या जब वे नम हो जाएँ, तब बदल लें।
• कृत्रिम सिंथेटिक पदार्थों से बने जूते ना पहनें। इनके स्थान पर सेंडल या चमड़े के बने जूते पहनें।
• पैरों में और जूतों के भीतर फफूंदरोधी पाउडर का छिड़काव करें।
• प्रतिदिन लगभग 10 मिनट तक पैरों को गर्म पानी में डुबोकर रखें।
• नाखूनों को छोटा और साफ़ रखें। नाखून संक्रमण को ठहरने और फैलने में सहायता करते हैं।