परहेज और आहार
लेने योग्य आहार- फल और सब्जियाँ
- फलों का रस
- ब्रेड्स और दलिया
- यदि आप लेक्टोस (दूध में पाई जाने वाली शक्कर) को पचा लेते हैं तो डेरी उत्पाद भी लें।
- माँस, मछली और पोल्ट्री उत्पाद
- तेल
- फलियाँ
- चाय और कॉफ़ी
- यदि आप लेक्टोस (दूध में पाई जाने वाली शक्कर) पचा नहीं पाते हैं, तो डेरी उत्पाद ना लें।
- ब्रोकोली
- दाने
- मक्का और मशरुम
- वसायुक्त माँस
- मसाले
- क्रीम युक्त आहार
- चॉकलेट्स
- शराब
- मेवे
- सोडा
- प्याज
योग और व्यायाम
सौम्य व्यायाम कार्यक्रम जैसे पैदल चलना, श्वास के व्यायाम आपकी सहायता करते हैं।योग
संगीत और ध्यान
ध्यान, शारीरिक रूप से ठीक होने की गति में तेजी लाता है, स्वप्रतिरक्षी तंत्र को मजबूत करता है तथा पाचन विकारों, जैसे अल्सरेटिव कोलाइटिस, से उत्पन्न लक्षणों में राहत प्रदान करता है।घरेलू उपाय (उपचार)
- तरल आहार अधिक मात्रा में लें।
- रेशेदार भोजन करें।
- बिना लापरवाही किये उचित दवाएँ लें।