रोकथाम (बचाव)
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तरल पदार्थ, जिनमें पानी श्रेष्ठ है, अधिक मात्रा (लगभग 8 गिलास) में लें, ताकि दिन में 4 से 6 बार पतला और साफ मूत्र त्याग हो सके।
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क्रेनबेरी जूस और विटामिन सी लेने से आपके मूत्र में एसिड की मात्रा बढ़ती है, जिससे बैक्टीरिया की वृद्धि रूकती है।
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शौचालय तब जाएँ जब तीव्र आवश्यकता उत्पन्न हो रही हो; लम्बे समय तक ना बैठे रहें।
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शौचालय के उपयोग पश्चात् आगे से पीछे तक पोंछें।
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अपने जननांगों को प्रतिदिन स्वच्छ करें लेकिन जोर से या बार-बार नहीं। जोर से रगड़कर साफ़ करने से आपके जननान्गों की त्वचा क्षतिग्रस्त हो सकती है और बैक्टीरिया की वृद्धि क्षतिग्रस्त त्वचा पर अधिक होती है।
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अत्यधिक उत्तेजक वस्तुएँ जैसे सुगन्धयुक्त स्नान के तेल और योनि में प्रयोग किये जाने वाले दुर्गंधनाशकों का प्रयोग ना करें।
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गुदा मैथुन ना करें।
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यौन संपर्क के दौरान पर्याप्त चिकनाई रखें-यह मूत्रनलिका की उत्तेजना घटाता है।
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यौन कार्य के पूर्व और उसके तुरंत पश्चात शौचालय जायें।
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सूती अंतर्वस्त्र तथा ढीले कपड़े पहनें ताकि हवा पूरे क्षेत्र को सूखा रख सके।
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यदि आपको मधुमेह है तो अपने रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रण में रखें।
ध्यान देने की बातें
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आपके मूत्र में रक्त या पीप।
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जननांगों के क्षेत्र में घाव या निशान।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको है:
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पीठ या शरीर के एक तरफ के हिस्से में दर्द।
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बुखार और कंपकंपी।
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उल्टी और मतली।
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संक्रमण के कोई अन्य लक्षण।
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