विटामिन D की कमी: लक्षण और कारण

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लक्षण

इसके लक्षणों का एक निश्चित और साफ रूप नहीं है। कई लोगों में कम स्तर के बावजूद कोई लक्षण नहीं होते। सामान्य लक्षणों में:
  • थकावट
  • लम्बे समय से बना हुआ दर्द
  • वजन का बढ़ना
  • माँसपेशियों में दर्द, कमजोरी और ऐंठन
  • जोड़ों का दर्द
  • नींद में व्यवधान
  • एकाग्रता की कमी
  • सिरदर्द
  • मूत्राशय की समस्याएँ
  • दस्त या कब्ज
  • उच्च रक्तचाप
विटामिन D की गंभीर कमी से बच्चों में रिकेट्स (हड्डियों का दोषयुक्त विकास) और वयस्कों में ओस्टियोमलेसिया (नर्म हड्डियाँ) तथा ओस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का भुरभुरा होना) हो सकते हैं।
Vitamin D deficiency symptoms

कारण

  • निवास का स्थान, सांस्कृतिक पहनावे की आदतें, मौसम, सूर्य से बचना, और सनस्क्रीन द्वारा त्वचा का बचाव ये सभी विटामिन D के निर्माण को सीमित करते हैं।
  • विटामीन D के कम स्तर से पाचन तंत्र, लिवर सम्बन्धी, और गुर्दे की बीमारियाँ का सम्बन्ध हो सकता है।
  • यूवीबी संपर्क से कमी के कारण विटामिन D की कमी (हाइपोविटामिनोसिस) होती है।
  • गहरी त्वचा, क्योंकि त्वचा का गहरा रंग देने वाला मेलेनिन नामक तत्व सूर्य के प्रकाश में त्वचा की विटामिन डी बनाने की क्षमता को कम कर देता है।
  • कुछ चिकित्सीय समस्याएँ जैसे कि क्रोनस डिजीज, सिस्टिक फाइब्रोसिस, और सेलिअक डिजीज आँतों की भोजन से विटामिन D अवशोषित करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं।
  • मोटापा



विटामिन D की कमी: प्रमुख जानकारी और निदान

विटामिन D की कमी: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

विटामिन D की कमी: रोकथाम और जटिलताएं



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