साँस सम्बन्धी टिप्स

दिनभर अपनी साँस और शरीर की बनावट का ध्यान रखें और अपने पेट की मांसपेशियों को सिकोड़ते रहें। यह पेट के हिस्से को शक्ति देता है और उस क्षेत्र को व्यवस्थित बनाए रखता है।