हल्दी, फ्री रेडिकल्स-वह हानिकारक रसायन जो जोड़ों की सूजन और फिर उनकी क्षति के लिए जिम्मेदार होता हैं, के असर को निष्क्रिय करने में मदद करती है।
हल्दी मस्तिष्क में बनने वाले थक्के को हटाकर अल्झाइमर रोग के बढ़ने को कम करती या रोकती है।
दर्दनिवारक क्षमता के कारण हल्दी का प्रयोग आप मसूढ़ों के दर्द को कम करने के लिए कर सकते हैं। चौथाई चम्मच पिसी हल्दी और कुछ बूँद पानी लेकर पेस्ट बनाएँ, इसे दर्द वाले मसूढ़े पर लगाएँ। इसे 5 मिनट लगे रहने दें, फिर कुछ मिनट के लिये मसूढ़ों की मालिश करें। अपने मुँह में कुनकुना पानी अच्छी प्रकार घुमाएँ। सप्ताह में कम-से-कम दो बार आजमाएँ।
1 चाय का चम्मच भर पिसी हल्दी में गर्म तिल के तेल से बनाया हुआ पेस्ट लगाकर पैरों का दर्द कम किया जा सकता है। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएँ और हलके से मसलें। 30 मिनट लगा रहने दें फिर कुनकुने पानी से धो लें। आवश्यकता के अनुसार दिन में दो बार करें।
मुहाँसों को दूर करने के लिए हल्दी का प्रयोग करें। पिसी हल्दी में थोड़ा पानी या 1-2 चाय के चम्मच भर तिल का तेल मिलाएँ। प्रभावित जगह पर इस पेस्ट को लगाएँ और 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। इस उपचार का कुछ दिनों तक दिन में एक या दो बार प्रयोग करें।
हल्दी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुहाँसे उत्पन्न करने वाले बैक्टीरिया नष्ट करते हैं और मुहाँसों को पैदा होने से रोकते हैं। यह बढ़िया एंटीऑक्सीडेंट भी होती है, जो मुहाँसों का उपचार और उनसे होने वाली सूजन को दूर करती है।
हल्दी में पाए जाने वाला पीले रंग का पदार्थ, जिसे करक्यूमिन भी कहते हैं, शक्तिशाली सूजनरोधी होता है। इसलिए, दर्द और सूजन दूर करने में हल्दी बहुत प्रभावकारी होती है। यह जोड़ों के तीव्र और दीर्घ दोनों तरह के दर्द को दूर करती है। एक गिलास दूध में एक छोटा चम्मच भर पिसी हल्दी उबालें। थोड़ा सा कच्चा शहद मिलाएँ और दिन में दो बार, कुछ दिनों तक, पियें।
अपने सूजनरोधी, बैक्टीरिया रोधी और वायरस रोधी गुणों के कारण हल्दी खाँसी का बेहतरीन उपचार है। एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच पिसी हल्दी मिलाएँ और दिन में दो बार पियें।