हल्दी, फ्री रेडिकल्स-वह हानिकारक रसायन जो जोड़ों की सूजन और फिर उनकी क्षति के लिए जिम्मेदार होता हैं, के असर को निष्क्रिय करने में मदद करती है।
हल्दी से स्वास्थ्य लाभ के घरेलू उपाय
अल्झाइमर की घरेलू उपाय
हल्दी मस्तिष्क में बनने वाले थक्के को हटाकर अल्झाइमर रोग के बढ़ने को कम करती या रोकती है।
अपनी त्वचा में नमी कैसे बनाए रखें?
त्वचा में नमी का होना, स्वस्थ त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। जब त्वचा में उचित प्रकार से नमी नहीं होती तो यह स्थिति शुष्क त्वचा में होने वाली समस्याओं जैसे खुजली, एक्जिमा, विभिन्न परतों की सूजन, उम्र तेजी से बढ़ना और संक्रमण होने की अधिक संभावनाओं तक जा सकती है। त्वचा की नमी को नीचे बताए और पढ़ें …
3 असफल प्रयासों के बाद कॉड लिवर आयल की बोतल समाप्त करने में सफलता मिली!
मैं एक गर्वीले शाकाहारी की तरह बड़ा हुआ। जब भी पोषण सम्बन्धी बात होती, मुझे यह सामान्य मिथक ध्यान रहता कि अपने आहार के साथ ढेर सारे फल और सब्जियाँ खाना ही मेरे लिए पर्याप्त है। उम्र के तीसरे दशक की शुरुआत में मैंने पोषण के लिए गंभीर होना शुरू किया। मुझे होने वाली समस्याएँ विटामिन बी12 की कमी के और पढ़ें …
दवा रिमाइंडर सालाना हजारों जान बचा सकती है
यह पहेली जैसा लग सकता है, लेकिन दवा की नियमितता (निर्धारित समय पर अपनी दवा लेना) हमारी दुनिया में बड़ी चुनौती है। आपने निश्चित ही यह महसूस नहीं किया होगा, किन्तु समय पर दवा ना लेना एक रोगी के रूप में आपके लिए अत्यंत महंगा सौदा होता है। और प्रतिवर्ष इस कारण से हजारों व्यक्तियों के प्राणों की क्षति होती और पढ़ें …
ओटमील से स्वास्थ्य लाभ के घरेलू उपाय
चश्मे के निशान मिटाने और त्वचा को नमी देने के लिए शहद प्राकृतिक उपचार है। इसके कुछ गुण त्वचा के लिए बढ़िया होते हैं। शहद, ओट्स और दूध का मिश्रण बनाएँ। इसे अपने धब्बों पर लगाएँ। यह आपकी त्वचा को नमी देता और नाक से निशानों को हटाता है। श्रेष्ट परिणाम पाने के लिए इसे नियमित लगाएँ।
कम होने वाली शुगर की घरेलू उपाय
बनाने में आसान और पचाने में आसान मसूर की दाल आपकी ऊर्जा को उन्नत करने हेतु श्रेष्ठ आहार हैं। यह आयरन, जिंक, फोलेट, पोटैशियम, रेशे प्रोटीन और खनिज से समृद्ध होती हैं। मसूर को शरीर में शुगर के स्तर को बनाए रखने के लिए भी जाना जाता है।
टमाटर से स्वास्थ्य लाभ के घरेलू उपाय
लाल शिमला मिर्च, पत्तागोभी, मशरुम, प्याज़ और टमाटर जैसी सब्जियाँ अत्यंत कम कैलोरीयुक्त होती हैं। वजन कम करने हेतु लिए जाने वाले कम कैलोरी वाले फलों में नीबू, अंगूर, सेब, नाशपाती, संतरे, आलूबुखारे, स्ट्रॉबेरी, तरबूज आदि हैं।
एलोवेरा के लाभकारी घरेलू उपाय – त्वचा
एलो वेरा बालों के विकास को गति देता है और एक अच्छा कंडीशनर भी है।
शराब? – इस आदत को विदा करें!
आदतें हमें बनाती हैं.. हर व्यक्ति स्वस्थ जीवन जीना चाहता है, लेकिन क्या आपमें अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति, बनी रहने वाली क्रियाशक्ति है? आप कितने सफल/असफल, प्रसन्न/अप्रसन्न, सुडौल या बेडौल हैं? यह सब कुल मिलाकर आपकी आदतों का परिणाम ही होता है। दुखी ना हों; आप अच्छी आदतें अपना सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को और पढ़ें …