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मोर्टोंस न्यूरोमा – रोकथाम – उचित प्रकार के जूते/चप्पल पहनें। तंग या अनुचित नाप के जूते/चप्पल ना पहनें।.

मोर्टोंस न्यूरोमा – व्यायाम – स्ट्रेचिंग वाले व्यायाम:: वाल स्ट्रेच, बोतल रोल, टॉवल स्ट्रेच,

मोर्टोंस न्यूरोमा – लक्षण – पैर की उँगलियों के तल में या पैर के अगले हिस्से में तीव्र, तेजी से लगता हुआ या जलनयुक्त दर्द होता है, जो प्रभावित दोनों पंक्तियों में फ़ैल जाता है। पैरों की उँगलियों में झुनझुनी या सनसनाहट। उँगलियों के बीच सूजन।. मोर्टोंस न्यूरोमा – कारण – निश्चित कारण अज्ञात है। यह स्थिति उत्तेजना, दबाव या आपकी उँगलियों तक पहुँचने वाली नसों में लगने वाली चोट की प्रतिक्रिया में उत्पन्न हुई प्रतीत होती है।.

मोर्टोंस न्यूरोमा पैर की उँगलियों के बीच की नस को लगने वाली चोट है, जिससे दर्द और सतह में सख्ती उत्पन्न होती है। सामान्यतया यह तीसरी और चौथी उंगली के बीच से गुजरने वाली नस को प्रभावित करती है।.