माएल्जिया – माँसपेशियों का दर्द – रोकथाम – व्यायाम के पहले शरीर को वार्म अप और बाद में शांत करें। व्यायाम के पहले और बाद में स्ट्रेचिंग करें। व्यायाम के पहले, दौरान और बाद में तरल पदार्थ लें। स्वास्थ्यवर्धक भोजन लें।.
माएल्जिया – माँसपेशियों का दर्द – आहार – लेने योग्य आहार: माँस, चिकन, और मछली
, डेरी उत्पाद (सोया दूध छोड़कर)
, सफ़ेद ब्रेड
,
माएल्जिया – माँसपेशियों का दर्द – लक्षण – प्रभावित मांसपेशी में दर्द। जोड़ों का दर्द। मांसपेशी में ऐंठन।. माएल्जिया – माँसपेशियों का दर्द – कारण – चोट या आघात। किसी मांसपेशी का अधिक उपयोग। तनाव या खिंचाव। कुछ दवाएँ और संक्रमण। स्व-प्रतिरक्षी विकार।.
माएल्जिया अर्थात “माँसपेशियों का दर्द” होता है और यह कई रोगों और विकारों का लक्षण होता है। दर्द किसी विशेष क्षेत्र में हो सकता है या ये आपके पूरे शरीर में हो सकता है।.
क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (अत्यधिक थकावट) – रोकथाम – जानकारी लेने के लिये स्वास्थ्य सलाहकारों से मिलें। शराब और धूम्रपान त्यागें। नियमित व्यायाम। चिकित्सा में शीघ्रता दर्द दूर करने में सहायक होती है।.
क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (अत्यधिक थकावट) – आहार – लेने योग्य आहार: फलियाँ, मेवे, और बीज आहार
, फल और सब्जियाँ
, प्रोटीन
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क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (अत्यधिक थकावट) – लक्षण – थकावट। स्मरण शक्ति और एकाग्रता की हानि। गले में खराश। आपके गले अथवा भुजाओं में बढ़ी हुई लसिका ग्रंथियाँ।. क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (अत्यधिक थकावट) – कारण – वायरस द्वारा हुए संक्रमण। हार्मोन सम्बन्धी अनियमितताएँ। प्रतिरक्षक तंत्र सम्बन्धी समस्याएँ। पारिवारिक इतिहास।.
क्रोनिक फटीग सिंड्रोम एक ऐसा विकार है जिसमें अत्यधिक थकावट होती है। यह आपकी दैनिक शारीरिक और मानसिक गतिविधियों से और बढ़ जाता है।.
