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सामान्य सर्दी ऊपरी श्वसन तंत्र, नाक और गले में वायरस द्वारा उत्पन्न संक्रमण है।.

सामान्य सर्दी – लक्षण – सर्दी में सामान्यतया बहती नाक, गले में खराश, छींकें और खाँसी होती है।. सामान्य सर्दी – कारण – सामान्यतः सर्दी राइनोवायरस नाम के वायरस द्वारा उत्पन्न होती है।.

सामान्य सर्दी – आहार – लेने योग्य आहार इनसे परहेज करें: विटामिन सी की अधिकता युक्त फल और सब्जियाँ जैसे बेरियाँ, संतरे, नीबू, मिर्च, पपीता, फूलगोभी, ब्रोकोली
, तरल पदार्थों की अधिक मात्रा
, अंडे, जंक फ़ूड, रेड मीट, मिठाइयाँ, पनीर और ठन्डे आहार जैसे आइसक्रीम। मैदे से बने या स्टार्च की उच्च मात्रा युक्त आहारों को भी ना लें।
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सामान्य सर्दी – रोकथाम – स्वच्छ रहें और अपने आस-पास स्वच्छता बनाए रखें। खाँसते और छींकते समय नाक और मुँह को ढंकें।.