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लिम्फेडिमा (शरीर के ऊतकों में सूजन) – आहार – लेने योग्य आहार: रेशे की उच्च मात्रा से युक्त आहारों जैसे साबुत अनाज की ब्रेड, दलिया, पास्ता, चावल, ताजे फल और सब्जियों का सेवन करें।
, पानी अधिक मात्रा में पियें – प्रतिदिन 8 औंस मात्रा के 8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
, ओमेगा 3 फैटी एसिड की अधिक मात्रा से युक्त आहार जैसे मछली, अखरोट, अलसी के बीज आदि का सेवन करें।
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लिम्फेडिमा (शरीर के ऊतकों में सूजन) – रोकथाम – जब भी संभव हो, प्रभावित हाथ या पैर को ह्रदय की ऊंचाई के स्तर से ऊपर उठाकर रखें। तंग या कसे हुए कपड़े या गहने ना पहनें। पानी अधिक मात्रा में पियें। धूप की सीधी चपेट ना पड़ने दें।.

लिम्फेडिमा दीर्घकालीन स्थिति है जो तरल पदार्थ की असामान्य उत्पत्ति करती है जिसका परिणाम होता है शरीर के ऊतकों में सूजन। आमतौर पर यह हाथों और पैरों को प्रभावित करती है, दर्द और हिलने डुलने की हानि तक पहुँच सकती है, हालाँकि कुछ मामलों में छाती, सिर और जननांगों में भी सूजन हो सकती है।.

लिम्फेडिमा (शरीर के ऊतकों में सूजन) – लक्षण – शरीर के प्रभावित हिस्से में भुजाओं, पैरों या कमर के ऊपर के हिस्से में सूजन। हाथों, भुजाओं, छाती या पैरों में भारीपन या असहजता की अनुभूति। हाथ, कलाई या टखने में लचीलेपन की हानि। अपने ही कपड़े तंग हो जाना।. लिम्फेडिमा (शरीर के ऊतकों में सूजन) – कारण – संक्रमण, कैंसर, घावयुक्त ऊतक.

सेलुलाइटिस आहार – लेने योग्य आहार: विटामिन सी का सेवन सेलुलाइटिस ठीक होने की गति को तेज करता है। विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध फलों में ग्रेपफ्रूट, संतरे, स्ट्रॉबेरीज, टमाटर, कीवी और केंटालूप आते हैं। खट्टे फल, अंगूर और जामुन में शक्तिशाली वनस्पति यौगिक, जिन्हें फ्लेवोनाइड्स कहते हैं, पाया जाता है जिसका सेलुलाइटिस के लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सब्जियाँ जैसे हरी और लाल शिमला मिर्च, ब्रोकोली, ब्रसल्स स्प्राउट्स, पत्तागोभी, उबले आलू, रतालू और विंटर स्क्वाश (कद्दू का एक प्रकार) आदि विटामिन सी के बढ़िया स्रोत हैं।

सेलुलाइटिस रोकथाम – अपने कटे और छिले हिस्सों की चिकित्सा करें। अपनी त्वचा को खुरचने और संक्रमित होने वाली अनुकूलताओं को घटाएँ। अपनी त्वचा को शुष्क ना होने दें, उसे नियमित नमी प्रदान करते रहें। यदि आप अत्यधिक वजनी हैं तो वजन कम करें।.